1 (@_@;;;;;;)
産後の…(涙)
今3人目の産後9ヶ月21才ママです!2人目までは妊娠中の体重増加もほとんど無く産後もスムーズに元の体重に戻ってたんですがさすがに3人目は戻りません(-_-;)体型はある程度仕方無いけど体重が本当ヤバイ(;-.-Aもぅ9ヶ月とかからジタバタしても無駄ですか?産後のガードルも体がしんどくてしませんでした。夏に向けて何か努力してる方!体重体型をある程度、元に戻せる方法教えて下さい!子育てしながら地道にやれるような事!切実にお願いします!
2 みな
私はまだ1人しか生んでないけど、20キロ太りました(;^∇^A”最初はおっぱいけっこう出てスーッと減ったけど出なくなった途端また元に戻って…(ToT)
《2時ドキ》ってTVでやってたんですけど、黒酢とりんごジュースで黒豆を煮て、食事の前に大さじ2杯食べると制限なしで痩せますよ!私は1週間で2キロ減って今もやってます痩h養もとれるし楽ちんです
《2時ドキ》ってTVでやってたんですけど、黒酢とりんごジュースで黒豆を煮て、食事の前に大さじ2杯食べると制限なしで痩せますよ!私は1週間で2キロ減って今もやってます痩h養もとれるし楽ちんです
3 主
レス有難うございます★そうなんですか!確かに体にも良さそうですよね。お酢だし!私はまだ授乳してるのに…母乳やってても内股やお腹周りもすごいし…(涙)でもそれはやってみたいですねo(^-^)o
4 まり
私も子供は1人ですが、21キロ太りました・・・やはり完全には元に戻らないですよね、私も夏に向けて痩せる体操とか、カスピ海ヨーグルト、後はお肌のためにローズヒップティ始めてみましたよ!参考になりましたか?
5 主
皆さん結構苦労されてるんですね…(;-.-A。こんな事になるなら妊娠中に体重セーブを徹底しとくんだった(涙)私も手軽な運動はしてます。腹筋とか…。↑の方はどんな運動してます?あと、お茶やヨーグルトなどどうですか?
6 まり
テレビでやっていたんですけど、体育座りして両手を後ろに50センチ位伸ばして足をそのまま伸ばしたり縮めたりを30回を何回かに別けてやってます。(腕も曲げてokですよ)お腹に効くみたいですよ。