男なんですが…

私は男なんですが、便秘で凄く悩んでます、ウンコが出る日もあれば3日も4日も出ない日もあります、出ない日が多いです、なので4日出なかったら薬やセンナを飲んでます、けど飲んでもあまり出ないんです、お腹は張らないし、腸の中で動いてるのはわかるんですが出ないんです、これって便秘ですよね？それとも薬やセンナの飲みすぎで腸の中に便が入ってないのでしょうか？もうどうしたらいいかわかんないんです

僕は一ヵ月出てないよ