ウ��が出るｲｲ方法ないですか？

昔っから〜悩まされ�翌ｸっと薬�ﾇ飲んで、効くヤツは試してきた�･だけど、もう効かないし効果がない。
最悪…��
なんかｲｲ方法教えて下さいm(__)mお願いします�ﾓ
一週間出てないんだ…

にがりが効くよ！豆腐を作る時に使うにがり。お豆腐屋さんに売ってるよ。２リットルのお水の中に液体なら５cc〜、粉末なら小さじ２杯〜。自分の出方に合わせて量を調整するといいよ。味は気になる人は気になるだろうけど、なれれば大丈夫！なんてったって、体にいい！コレ第一！！ 後、スリムドカンもよかったよ。

これは人によるかも(??)だけど､�ｦ寝るときﾄｶ体が横になった時に､左の下っ腹のあたりを触ってみてゴツゴツしたものが! そうこれがウ��ね! これをマッサージするようにユックリ体の中心に向かって押し込む感じで何度かしてやるとだんだんゴツゴツ感がなくなって来たら←これでOK�ﾌﾖ�博氓ﾌ日にはきっとウ〜���ｭ

暖かい飲み物のむと出るよ。腸が綺麗になる感じです��

私も超便秘！3日に1回位出るには出るけど量少ないしコロコロ↓いっつもお腹はってる(T_T)ヨーグルト1日1個食べてるのにな…

ライチ食べるといいよ

あと私ﾀﾞｲｴｯﾄしててﾌﾟﾁ断食したら3日目に便がでました！すっきり☆私の場合は食べ過ぎたら便秘になります…あと一番いいのは腹筋でした☆腹筋きたえると便秘治りました！

私ﾀﾞｲｴｯﾄしててﾌﾟﾁ断食したら3日目に便がでました！すっきり☆私の場合は食べ過ぎたら便秘になります…あと一番いいのは腹筋でした☆腹筋きたえると便秘治りました！

おへその下に指３本分くらいしたのとこのつぼが便秘にきく『たいこ』ってゆうつぼでかなり効くよ凄い人は押すとぐちょぐちょって音がするの

私もかなりの便秘です。上の方のマッサージとツボ押しやったらかなり快調でしたー(>_<)ありがとうございますー感動！こんどはにがりためしてみます(o^o^o)無印で売ってたので即買いました！