私の最悪な便秘生活(;_;)

4年前からもの凄い便秘で昔は1ヶ月近く出なかった時もあります･･。毎回大便する時はケツから大きい石が出てきたかの様に激痛で血もでるし震えが止まりません(;_;)
だからそれが怖くて1週間に1度コーラックを飲んで排便する生活を続けてます。ｺｰﾗｯｸは体に悪いのに･･ｺｰﾗｯｸを飲まないとでない体になってしまいました。いい加減自分で排便していきたいﾃﾞｽ(;;)私と同じ方いませんか？どなたか便秘によくきく物教えて欲しいです！！

私はｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲んでるよ〜そしたら出るようになった(^o^)

あたしもコーラック毎日4定飲んでます。ネット関係で下剤の怖い話を聞いたので、やめようと思いました。とりあえず食生活からオールブラン、キムチ納豆、きなこヨーグルト、プルーン、青汁など。夕食を少し減らそうと思います。

つづき

下剤飲んでた人は腸内がとてもあれているため、自然排便するようになるまで1ヶ月かかるそぅです。自然排便はできても、腸内環境は、元にはもどらないって言われた(ﾉд`)ﾉ
主さんもがんばろうね

寝る前にヨーグルトはかなり効く！！あまり薬に頼りたくないし〜

ヤクルト1日3個飲んでヨーグルト食べてたら少しはましになったかも

便秘薬に頼って３年目。色んな薬試しまくり。昔センナ茶連用したら吐き気、下痢、頭痛、めまいで病院送りになった↓毎朝出る人が羨ましい…一回体内の便を全て出し切りたい！

あたしもすごい悩んでて腸内洗浄にすごく興味持ったけどよくわからないから無難にのど乾いたら牛乳飲んでます

牛乳は1日最低１L
お茶も最低500ml飲んでます

だいたい2日に１回は出るようになりました

でもお腹張ってきたらわざとお腹冷やして下してます

あたしは学生なので学校にいる間、我慢するので家にいるとき出せるだけ出します！笑

出そうで出ないときは出来る人は腹踊りすると出ますよ！(οдО)

今入院中なんだけど、薬の副作用で便秘になりました、一度出てもすぐまたなります。今はマグラックス食後3錠ずつ、プルゼニド寝る前に2錠ラキソベロン25滴で全く出ません。現在進行中です。

入院中の私です。お陰様で本日浣腸と摘便の末やっと出すことが出来ました。ありがとうございました。