一緒に頑張ってくれる方！！

ダイエット頑張ってますが、どうしても途中で挫折してしまいます(;^_^A誰かと一緒なら頑張れる気がしたんで誰か一緒に頑張ってくれる方いませんか？目標-5kgです！ちなみに159/49です(^^)あと、いいダイエット法あったら教えてくださーい☆お願いします！

やばいです…昨日から過食の波がきていて食欲が押さえられません。。。どうしたらいいのか分かりません。もともと、ななには過食と拒食の波があって昔はそうでもなかったんですが最近その周期が激しくなってきました。。。なにを食べても落ち着かないです。スレズレですみません

ななさん！私もちょっとヤバいです！！生理前＆ストレス重なってかなり食べてる…はぁー体重はかるのが怖い…

今週末、本能のままに飲み食いしてしまいました…体重は52Kgにリバウンド。。ありえないです。はぁぁぁ

ななさん！あきらめないで明日からまた頑張りましょう☆私も今日は色々あって体重も増加してかなり落ち込んでます…でも！明日から心入れ替えて中身も外見も磨きをかけていい女になるよう努力しようと決めました！！さぁ☆頑張るぞ！！

今日もなんだかんだで3食食べてお菓子まで食べちゃいました。。。体重は50.8の23�lでした。ここ最近身体に負担をかけるくらい食べてるので明日は1日断食します!!!きつくっても健康と美容のためがんばるじょ!!!!キラさん、ここが踏ん張りどころかもしれないですね☆

断食はどうだったかな？ななさん。私は努力はしてるけど、なかなか結果にならない状態…

初めまして☆よかったら仲間に入れて下さい(>_<) 159-46ですが、42目指してﾏｽ…。ｶｵと太ももがﾌﾟﾖﾌﾟﾖで(;_;)

断食はリバウンドのもとなりよ〜(*_*)
一日500�c減してみては？
日にちはかかるけど、リバウンドしにくいよ〜(^O^)/
けっこう、普段してる事でこれくらいなら減ります。ｴﾚﾍﾞｰﾀｰではなく階段、車や自転車ではなく歩き！
まぁ当たり前の事ですね(^^;)

たくさんイヤラシイ事をおねだりできるよ☆-(ゝω･　)ﾉ fgn.asia/