短期間ダイエット

どうしても3週間で-8キロ落とさなくてはならなくって・・今、身長167ｃｍ体重61キロもあるんですが、市販のダイエットの薬とか使わなくても、痩せられるダイエットあったら教えて下さい！リバウンドなしで。特に、顔が小顔になる方法教えて下さい！！