下半身痩せしたぃ

全体的にゎ細いって言われるし顔なんか得に痩けてるのに下半身が異様に太くてバランス悪いんです食事制限とかだと顔とかも痩せちゃうからできないんです下半身だけ痩せる運動とか無いですか

おふろであったまった後、やせたい所に冷水をシャワーでかけてそのまま出ると効果があるよ！！まじに！！一箇所10秒間位で、まいはそれを2ヶ月今続けてるけど太ももが3センチ位やせたよ●д○！あるＴＶの応用なんだけどね＾＾；
何事も根気！！！