一緒にﾀﾞｲｪｯﾄしませんか??

高校に入ってから20�`も太っちゃって↓それでも優しくてｶｯｺｨｨ彼氏がぃて、自分にﾄﾞﾝ�A甘くなっていって‥。でも今は�Iヶ月付き合ってぃた彼氏と別れてしまって‥ｯﾗｨ日々が続ぃてぃます。だから今度こそﾀﾞｲｴｯﾄしてまた彼氏に告ってみょぅと思ぃます!!だから一緒にｶﾞﾝﾊﾞｯﾃくれる人募集してます!!ぁと良ぃﾀﾞｲｴｯﾄの仕方とかあったら教ぇて��さぃ。

私も一緒に頑張りたいです��
私ゎ今毎日30分以上半身浴してますょ�浮�とゎ普段なら毎日片道40分ちょいチャリこいで学校行ってますょ�ﾎ
あと、今ゎしてないけど春休みの間本気で間食とジュース類やめたら５�`減りましたょ�ﾃ

ＫＡＮＡさんｽｺﾞｨですね☆ﾁｬﾘ通で40分かぁ↑私の家も高校まで30分くらぃだけどﾁｬﾘ通にしてみょぅｶﾅ☆でも雪とか降った日とかはどぅしてますか??こっちはｶﾅﾘつもるんで↓私は最近ｷﾝﾄﾚしてます☆もぅ�@週間くらぃ☆腹筋･背筋･腕たて☆でも全然効果が見られなぃ感じ‥体重計に乗らなきゃって思ぅんですｹﾄﾞ怖くて乗れなぃんです(;д;)こんなんじゃﾀﾞﾒですょね↓

私が住んでるトコゎ積もらないんですょ�ｿいちおー雨の日ゎ親に途中まで車で送ってもらったり電車で行ったりして、半分くらぃゎ歩くようにしてます�ﾍ
私の場合筋トレゎ続かないので体育でガーって動くぐらいですょ�ｿあと最近ゎ間食ゎヨーグルトか果物に変えてみてます�ﾔ果物でビタミンとれるから肌もキレイになればいーなぁって願ってます�@

前まで結構間食はｶﾞﾏﾝできてたんですｹﾄﾞ�@日に友達とallで飲み会とかしちゃったりしてﾔﾊﾞｨ↓最近ｶﾎﾞﾁｬの種がёってゅーのを聞ぃたんでｶﾎﾞﾁｬの種を間食として食べてﾏｽ☆がんばって体重減らすｿﾞ〜〜〜〜〜〜!!

私も最近食欲がとまらないんですよぉ�L
何かみかんの白いスジにゎヤセる効果があるらしいんですが、私ゎキレイに全部のけちゃう人だからあんま意味なさそぉな…�K
カボチャの種ってそのまま食べるんですか？それとも普通に食べる用に売られてるとかですか？

味付けで袋に入って売ってﾏｽ♪結構抵抗なぃ感じの味でぉぃしく食べれますょ↑普通にﾃﾞｯｶﾒの薬局とかなら絶対売ってますょ☆生理が始まって全然体重が落ちません↓ってかﾑｼﾛ太ったかも(>_<)ﾔﾊﾞｨ↓ﾏｨｸﾛの効率の良ぃ使ぃ方知ってる人ぃたら教ぇて��さぃ↓