ﾌﾟﾁ断食友達募集★

なかなか決心がつかなぃんですがﾌﾟﾁ断食したいんです(o^o^o)ここでﾌﾟﾁ断食記録一緒につけてくれる人募集しまーす♪明日決心ついたら始めてみますo(^-^)o

おはようございます☆お腹が減ってかまた早起きしてしまいましたよぉぉ。お腹いっぱいでぐっすり眠りたい。最近夜はなるべく食べないように頑張っています☆冷蔵庫にアイスクリーム。棚にはお菓子。誘惑いっぱいですが頑張ってます。昨日はまた魚２枚一気に食べました。あとは、ハム４，５枚や味噌汁、納豆です。今日も魚の予定です。頑張るぞー！体重計に乗らないと駄目ですよね。よーし決めた！今日お風呂上がりにでも測ってみます♪昨日は寒かったからか、すごく寒くて寒くてふるえがきました。これが主さん言ってた事かなぁって黒飴なめました♪あと最近ココアにはまってて・・・これはやめられないよー。

主さんおはよぅ ゆめのが食べたと思います(;_;)やばぃよ

ききさん、頑張っててｽｺﾞｨです★ぁたしゎ昨日満腹を越すぐらぃ食べてしまった結果＋０、７�`でした(;_;)いつもゎ食べ過ぎても現実逃避で体重はからないこと多いけど体重計ったことで気がひきしまりました(>_<)計るのもいい事ありますょききさん頑張ってるからきっと減ってるょ♪

ゆめｻﾝ★食べ過ぎちゃったの後悔するょねぇ★また頑張ろうね！ぁたし土日だけゎ少しゎ自分許そうｯﾃ思ってたけど食べはじめるとけっこぅ止まらないよね(T_T)/~月曜からまた頑張ります！でも水曜ゎ外食予定が‥朝、昼抜いていきます(^-^)

今日は夕飯牛丼たべて気持ち悪くなったｳｰﾛﾝとｶﾃｷﾝたくさん飲みました 体重増えてそぅでのれません 明日ゆめも頑張ってみょぅかな

主さん、ゆめさん、こんにちは。グレープフルーツといよかん食べましたが、お腹がなんか満たされないよー・・・。もうすこし我慢我慢・・・☆最近は頑張ってます。でも昨日寝る前に焼きそばを少し食べちゃった・・・。昨日もご飯少し食べちゃったし・・・その分食べてないんですが・・・。これってやっぱり意味ないですよね。炭水化物を絶対にとっちゃいけないんですもんね。その分食べなくても炭水化物をとってはやっぱ意味ないんですか？なんかご飯炊けてピーピーって鳴って混ぜてるとどうして美味しそうで少し食べちゃうんですよー。

ゆめｻﾝ、牛丼おいしいですよねぇぇ(o^o^o)食べ過ぎた時ゎ体重かならずはかる事をｫｽｽﾒするよ☆現実の世界に引き戻されるの(T_T)ｽﾞﾙｽﾞﾙ食べずにすみますよ☆ ききｻﾝ、何日ぐらい続けてますか？ずっとゎ続けず途中維持する期間ゎつくっていいそうだよ♪その時ゎなるべく少なめの炭水化物とNGだった豆類とかも少しずつとっていっていいそうです(^^)vあたしもﾂｲ一口…とかやっちゃぃますょ(T_T)

こんばんわ月火と夕飯ぬいて昼のみにしました でも体重かわりません

46までやせました