献立考えてくれる人いませんか？？

こんにちわ！１７歳のりぃっていいます☆今体重が５４くらいなんですけど、結構前からダイエットしたりしてます。やり方ゎ朝、昼、普通に食べて夜を抜くなどです。あとかなり便秘なので２�gとか水飲んだりしてます。１年くらい前にこのやり方で５〜６�`痩せられました☆☆でも普通の生活に戻したらたくさん食べてるわけでもないのにどんどん体重が増えて...結局始める前より２�`くらい増えてしまいました。今ゎこれといって何もしてないんですがどんどん太る一方です。去年やったダイエットの仕方が悪かったんでしょうか？(；；)結構運動もしてます。何かいいダイエット法を知ってる方いたら是非教えてください。あと、一緒に頑張ってくれる人いたら募集です。よろしくです☆

私湯豆腐スキ☆でもあきちゃうんだょねぇ。。野菜たくさん食べるのがいいよね！あんまし好きぢゃなぃんだょね野菜＞＜

湯豆腐おいしぃょね確かに飽きるけど(笑)野菜ってなかなかたくさん摂れないょねｺﾝﾋﾞﾆｻﾗﾀﾞとか結構食べるょ｡お鍋とかいぃょね

ｾﾌﾞﾝのｻﾗﾀﾞゎおいしぃあ、飲み物ゎ何飲んでる私たまに無償にジュースが飲みたくなっちゃうんだよねぇ

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰだょｼﾞｭｰｽが飲みたくなったらﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗがｵｽｽﾒ炭酸だからおなかもいっぱぃになってﾄﾞｶ食いも防げるでもｶﾛﾘｰ0だからって飲みすぎはﾀﾞﾒだょ！

ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗのCMハセキョーがやってるよね！めっちゃかわいい★☆目指せハセキョーだな(笑　今日ゎ学校まで結構歩いた★

ﾊｾｷｮｰ超ｽﾀｲﾙいぃょね(>_<)!!あたしも好きりぃﾁｬﾝは目標の人とかっている？憧れでもいぃょ！

ごめん！あたし抜けます…

ﾐﾆぃさんどうしたの？

遅くなりました；；
ﾐﾆｰちゃんどぉしたの？！ダイエットやめちゃうんかなぁ？？