ダイエットの指導員やってます

まず、痩せにくい人、リバウンドしやすい人は便秘や生理不順、冷え症どれかがあるはずです。いずれもホルモンバランスを崩してる為です。食事は制限するとバランスをもっと乱す為きちんと摂る事！間食も食べ過ぎないようにしていれば摂るのが理想的です。食事をバランス良く摂り有酸素運動をすればホルモンバランスが整い自然に痩せてきます。人間は細胞のサイクルが決まってますので痩せるのを実感するのに�B、�Cか月かかります。ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘを試しても痩せない人が多いのは、根本的なからだの中の原因を知らないからなんだよ。

こんばんわ。一ヶ月で体重�D�`減は身長や太り具合にもよりますので何とも言えませんねf^_^;ただ何度もいうように体の中から健康にしないと冷え症なども直らないんです�ｫ半身浴もいいですが、体の中を完全に健康にするのは難しいですよね。普通体質をよくするのに無添加無農薬で10年はかかると言われてます。食事は量を減らすんじゃなく中身を重視してﾊﾞﾗﾝｽよく！ですね。あと顎の筋肉は、たぶんかたよった噛み方をしてるのでは？きちんと噛んでれば二重顎にはならない筈だから。あいうえおを口を大きくあけて言ってみて下さい。少しずつ小顔になります

今154で75kgもｱﾘﾏｽ�ｫ真剣にやせたいんですけど長続きしません…何から始めてけばいぃですか？ﾎﾝﾄに悩んでます�ｬ

京香さんへ
子宮筋腫になり手術するにも脂肪が多くて大変だと言われました。食事療法は糖尿病メニューがいいと言われましたが、中々大変です。卵ダイエットが言いと知人から聞いたのですが、卵3個とか1個と言う人がいますがどちらなのでしょう？切実に悩んでおります。他に良い方法ありましたら教えてください。

バナナはよく腹もちがいいと聞きますけど本当なんですか�ｨ水は一日どれくらい飲めば�ｰなんですか�ｨ後やっぱ野菜は少しでも食べた方がいいんですか�ｨ長くてごめんなさい�･

二日で１キロぺ-スで痩せたいのですが何をしても不可能ですか?!運動めちゃめちゃして食事も減らして間食ゼロにしても!お返事待ってマス!!

高校生になってから内ももに脂肪がついてなかなかとれません�ｬ簡単に細くなる方法はありませんか�ｨあったらぜひいくつでもいいのでたくさんおしえて下さい�ｧ

こんばんわ。明日から又仕事なので、ここへ遊びに来てみなさんへのお返事をするのがなかなか難しいかと思われます。真剣に悩んでる方はメールにて相談に乗ることもできますので、よかったらどうぞ(^O^)但し真夜中などはご遠慮ください。何せ仕事自体がカウンセラーですので、もしかしたら返事遅れるかも知れませんが知ってる限りの知識で、皆様のお力になります。私も実際昔は太っててリバウンドを繰り返し最高85�`でしたが今はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ重視のやり方で今は45�`リバウンドなしです。

私は高校３年です。去年痩せたいという強い願望から食事制限で５１�`から４１�`まで落としました。しかし体力がなくなり生理が半年以上止まってしまいました。病院に行ったら食事をしっかり取るよう言われそれから生理が戻るまで少し太ろうと思いました。食べなきゃという強い気にかりたたれ食べても食べても止まらなくなりました。お腹が空いてないのに食べ物をあさって食べてしまいます。今も続いており体重は５６�`にもなってしまいました。やめたくても止まらないのです。苦しいです。本気で悩んでいます。どうしたらいいですか？お願いします。

顔のﾀﾞｲｴｯﾄってなんかありますかぁ？太ると顔にでやすくて…��