一番いいダイエット方は�ｨ

サプリとか雑誌の裏の食事代わりに食べるやつとか色々試した人いたらどれが効果的か教えて下さい�傚ｫ私48時間のやつ試してみたけど空腹に耐えられなくてやめたんです�ｬお願いします�ｩ