運動で

運動で一番痩せるのゎ何ですかねﾌﾞﾖﾌﾞﾖなんで食事制限じゃ痩せない気がするんです

走る!!これが絶対いいと思う。全体的に使うと思うから。

走るﾏｼｰﾝ買おうと思ってるんですけどあれじゃだめですかねあとどれくらい走れば効果ありますか

買うならちゃんとしたのいいよ。中途半端なマシーンは音うるさいし消費カロリー、距離も出ないし速度と傾斜の設定もできないし。１時間走るとだいたい３００キロカロリー消費するよ。