太もも痩せの運動

教えて��さい。ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟも教えてくれたら嬉しいです☆

スクワットしかおもいつかないなぁ…

２ｻﾝありがとう。ｽｸﾜｯﾄって太ももにいいんだぁ。してみよう♪

頑張れっ☆☆やばいのゎ自分だったりするけど…