ダイエット成功者の人見て下さい！

私いままで５ヵ月間、たまに半身浴して、もやしとかわかめ、とうふ、トマト、ヨーグルトとほとんどごはんとか炭水化物類とってないのに１キロもやせなくて真面目に悩んでいます。ダイエットにあきてきてしまいました！こんなにがんばってるのに。ダイエット成功した人これで何キロ痩せたとかこれをやれば必ず痩せるとかあったらおしえてください！お願いします。

主さんもともと太ってないのでは・・・！？

炭水化物抜きってあんまりよくないらしいよ(>_<)やっぱりバランスが必要だよ！主さんはタンパク質が多いみたいだけど、やっぱり炭水化物はエネルギーに変わるから取らなきゃ。

57キロ→39キロになった一応ダイエット成功者です。あたしも太ってたとき炭水化物抜きダイエットしたことあるけどダメでした。リバウンド率はほぼ100パーセントですよ。あたしはエアロビとバレエエクササイズやってましたよ。

私は、今までまったく痩せれなかったのに、この方法で二週間で３�s減りました方法は、プチ断食です…一日のうち、朝昼晩のどれかひとつだけは普通に食べますそれ以外は豆腐とか野菜ｼﾞｭｰｽとか自分で考えて体にいいﾍﾙｼｰなものを食べますそしてお風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁと筋トレは欠かさずこれでおもしろいぐらいに早く効果でますよ今まで痩せれなかったので、効果がでてからはﾀﾞｲｴｯﾄしているのが楽しくてしょうがないって感じです皆さんにもｵｽｽﾒします

断食はすぐ戻るよ。てか元の体重より多くなる危険大。

食べなきゃ痩せるのはあたりまえ。

てか9さんの「一週間で5�s減」って･･･普通に考えて不可能じゃない？おすもうさんみたいによっぽど太ってた人ならわかるけど。

お相撲さんみたいに太ってたんでしょうね�ｿ

(笑)