一緒にがんばろぉぉ

もう夏だってゆうのに最近５ｷﾛも太ってしまってカナリ焦ってます夏までには水着の着れるスリムな体になりたいので私と一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってくれる方、いませんかぁ〜

たえさん、さちさん、よろしく〜一緒にがんばろうねてか、たえさん、カナリゆうとかぶってるゆうも164.5cmの53kgゆうも50kg切りたいゆうは昼は普通に食べて夜はヨーグルトとバナナにしてますヨーグルトにして便秘よくなったしあと、今生理中なんで終わったらジム通うつもり

おはよ〜☆授業が暇すぎだからケータイから見てます(笑)10時くらいに夕飯てかなり危険だよねぇ(^_^;)いつも家に帰るの10時近くになっちゃって↓しかも運動後とかお腹空いちゃうから食べてしまうιたえさんゎ早寝ですか？あたしゎ夜遅くなってしまって2時くらいとかになります(T_T)夜これからゎヨーグルトのみにしようかなぁ？腹もちいぃですか？

運動するとホントお腹空きますよ(>_<｡)でも実際154�aで54�`って見た目太ってるようには見えないみたい。今まで50�`以下になったことないから50�`になった自分の姿が楽しみ(^｡^;)昼間我慢出来るのに夜は食べてしまいます、お腹空いちゃってイライラしちゃうし頭ん中カラッポになる。でも一食でも好きなもの食べられないとなるとストレスたまるから‥。さちさんヨーグルトいいと思いますよ(^｡^)あと噛めるものを取り入れてみては？たくさん食べれて満腹になる抵カロリーの野菜とか。

こんばんわ☆確かに友達からゎこんなに体重あるとゎ思われてないかも(笑)あたしゎ特にお腹と太ももがやばいんですよね↓↓去年46キロくらいだったんだけどその頃がほど遠く懐かしい・・・1コ下で165�aの子がいるんだけど体重ゎ48�`くらぃらしいんですよ！でも足とかめっちゃ細い!!だから、40�`台になったらかなり変わると思いますよ(*^_^*)でも54とかでも全然太く見えなそうだけどなぁ(*^∀')朝いっぱい食べたから昼はウィダーインゼリーとアロエヨーグルト食べました(´▽｀)たえさん、もしかして全然食べてないんぢゃないですか!?朝昼どちらかに自分の好きな物を食べて、夜を減すとかどうですかね？食事制限しすぎたらストレスたまって痩せにくいとも聞くし(T_T)リバしても嫌ですしね(>_<)無理しない程度にがんばりましょうね♪♪

久々にサィト開いたけど誰もいなくて残念↓最近サークルで凄く動いて汗かきまくってます★でもその分食欲も出てきてて・・・体重ゎ1�`減の51�`でまだまだです。頑張ります♪♪

誰も来ないから淋しいけど1人で書き込みして頑張ります(;^_^A今日ゎ大量に食べちゃったから夜は食べません！朝測ったら51キロと変わらず・・・後腹筋を始めようと思います☆誰か下半身痩せに効果的な運動とかあったら教えてください♪特に太ももがやばすぎ！！

昨日から生理になったぁ。。。凄く憂欝な気分↓↓朝測ったら51.5キロでしたι今日ゎ運動したけどご飯は少なめにします♪

こんにちわぁ☆私は152/47です(T_T)夏休みマデに五ｷﾛ痩せたい！！頑張りましょう〜

くみさん初めまして★もぅ誰も来ないしかなり淋しかったから今凄く嬉しいです！！47キロかぁ羨ましぃな(笑)でも頑張りましょうね(ｏ^ー')ъ今日ゎ運動してきてめっちゃ汗かいてきたよ♪♪疲れたぁ↓でもあたしかなり水分摂っちゃう体質で、終わった後1.5リットルは飲んだ気がしますι汗いっぱいかいてもこんなんぢゃやばいかなぁ・・・？運動した後ゎ半身浴しました☆でも生理中だから気になる。。まぁ、入るのゎあたしだけだからいいんですけどね(^o^;くみさんゎどんな方法で痩せようと思ってますか？あたしゎ急激な食事制限をしてリバした事があって恐いから、今回ゎムリな制限をせず運動などして痩せようと思ってます！！