156cm85kgﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集します

二年で徐々に太りだして（ﾄｰﾀﾙ30kg増）とうとう85kgに到達してしまいましたこのままじやいけないと思いﾀﾞｲｴｯﾄ決意しました一人だと挫折しちゃいそうなので誰か一緒に頑張ってくれる仲間が欲しいです似たような体形の方やそうでない方、夏本番までに本気で痩せたい方共に頑張りませんか？

ぺこﾁｬﾝただぃま〜ﾊﾞｲﾄ超忙しくてﾊﾞﾃ�Aだょしかし暑かったね
白滝のﾚｼﾋﾟだけど、まず白滝の水気をｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰでとって、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをひいたﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾆﾝﾆｸと鷹の爪を焦げないように弱火で炒めて、その後、強火にしてから、一口大に切ったｷｬﾍﾞﾂをたっぷり（熱で小さくなる為）入れてﾉﾝｵｲﾙﾂﾅを加えてさっと炒めて、最初に酒を少々いれて汁気がなくなったら、みりんと醤油と砂糖を大さじ一杯ずつ入れて味付けしたら出来上がり味の調節は自分で加減してねまたﾚｼﾋﾟあったらﾚｽするね〜ぺこﾁｬﾝも何かあったら教えてね

結局痩せてんの？

ぺこﾁｬﾝおはよ今日は朝から用事があるから超〜早起きだょただ今の時間は6：30です昨晩は3：00に寝たからさすがに眠い
今日はﾗﾝﾁが外食だから、朝と夜は控えめにしようと思う朝からはｷﾑﾁ抜きの納豆とうふ葱とﾐｮｳｶﾞをたっぷりのせて食べるよ〜。＋ミルク１杯かな
ちなみに朝一の体重は75.8Kgでした〜。あと少しでﾏｲﾅｽ10kgだょ今、生理中だけど、体重増加せずにクリアできた生理前だからって必ずしも体重増えるってわけじゃないんだね目標の42Kgまではまだまだ長い道程だけど絶対痩せたいから頑張るよんぺこﾁｬﾝもﾏｲﾍﾟｰｽで頑張ろうね

こんにちは☆あたしも生理きたぁ超おなかいてぇぇ生理中は本当お腹痛いし腰も痛いし歩けないくらい生理痛ひどいんだよね最近はﾃｽﾄとかでｽﾄﾚｽたまりまくりｽﾄﾚｽでおかしくなりそうだからﾁｮｯﾄの間お休みしますﾃｽﾄが終わったら本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思ってるょｼﾞﾑもいきますﾃｽﾄ開けと生理開けと同じくらいの予定だからねけど休むッて言ッてても今まで通り夜はﾍﾙｼ-なﾓﾉ食べるよ
10ｷﾛかぁ〜☆すごいねぇ太ってる人は太って分落ちるのも早いッて言うから勝負はこれからだねがんばろぅ
他トピでﾀﾞｲｴｯﾄして10ｷﾛ落としたら皮がたるんだって人いたんだけど運動して落とせばそんな事ないよねぇ？？
そう�A薬局とかにﾍﾙｼ-ｺﾝﾆｬｸﾊﾟｽﾀってﾀﾞｲｴｯﾄ食が売ってた

ぺこちゃんただいま〜ﾃｽﾄ大変だねぇ。きっとぺこﾁｬﾝは頑張り屋さんなんだね生理時期が同じだね生理終わったらお互い本格ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうね〜ｺﾝﾆｬｸﾊﾟｽﾀって私も知ってる超うまそぅだょね今度買ってみるねぁー今日は朝からひたすら外でてるから昨日より疲れたょ。お昼は外食してﾊﾟｽﾀとｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟﾝって超〜食べたから夜はｺﾞｰﾔﾁｯﾌﾟｽとお茶のみで我慢したょお腹減ったぁ明日の朝まで我慢しなきゃｼｬﾜｰ浴びて早めにねまーす
急激に痩せたら本当皮のびるみたいだね〜。それがやだから運動頑張ってるってのもある

結局でふってるのね

ﾍﾟｺchanこんばんゎ〜ﾚｽなかったからﾁｮｯﾄ淋しぃょ
今日も朝から忙しくてｼﾞﾑ行けなかったぁぉまけに友達の誘惑に負けちゃってぉ昼はｲﾀ飯屋でﾗﾝﾁのｺｰｽを食べちゃいましたｽﾓｰｸｻｰﾓﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ＆焼きｶﾎﾞﾁﾔが入った野菜と挽き肉のｻﾗﾀﾞ＆冷製ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷにｱｲｽｺｰﾋｰ食べ過ぎだょね(・・;)反省しまくって夜は完全に抜ぃたょ空腹のままﾊﾞｲﾄ行ったからかなり辛かったﾍﾟｺちゃんはもぅ夏休み入ったのかなぉ返事待ってるね

なか�Aこれなくてごめんねぇ(>ω<*)今日明日と山場でさとかいいつつ今日は超〜たべたお昼は豆腐だけだったんだけど放課後モスでﾊﾞ-ｶﾞ-とｵﾆﾎﾟﾃとﾃﾞｻﾞ-ﾄ(笑)友達とｽﾄﾚｽ発散とかやけになってた
で夜ゎ別の友達と牛角で食べて飲んできたってまじだめ�Aじゃんけど久しぶりにストレス発散できてよかったかなもち反省もしてまぷ(Θ３Θ)
けどレスみてびっくりりかちんも食べてるねお互い生理だし誘惑に負けやすいじきなのかな(笑)また一緒にがんばろ−ね

それじゃ痩せるわけない