☆Diet☆みんなで頑張ろう！PART�C

続きかこうかと思ったら100いってた引き続きみんなで頑張ってこうね今主婦３人で頑張ってます産後ダイエットしてる方、そうでない方もどんどん参加してくださいね
で、なんやったっけ…あ、そうそう、眼鏡まだ直しに行ってないから夜は度入りのグラサンかけてんねん普段はコンタクトやからいいけど、一日家いてる時とかは家の中でも茶色のグラサンかけてるから、郵便やさんとか来たら変やと思われそうやわ
明日から毎朝体重と体脂肪かけるから楽しみ

☆１４：５０☆
朝の体重４４．８，１６，５。なぜか減っててラッキー☆
朝：ヨーグルト１６０ｇ
昼：ケンタのクリスピー２本、ポテト５本くらい
子供と時間つぶしに入ったケンタでつい食べてしまった・・・。
るいちゃんベビたんの具合はどう？？病院て行くだけでも他の菌もらっちゃいそうでこわいよね。
みなみさんも胃の具合どう？？多分私もそのころは一回に食べる量は少ないけどちょこちょこ食べてたと思うよ。間食するのもいいと思うし、ご飯も何回かにわけて食べてもいいと思いますよ。
私は妊娠中はかなりGAP愛用してました。産後も体型が戻るまではGAPとかの安いパンツを買ってたよ。１万以上だして大きいサイズ買うのがシャクやったので・・(^^;)
今日は台風きてるせいか、風邪があってまだ涼しい☆外は暑かったけど(>_<)
昨日旦那に、確かにやせたけど、なんか張りがないなぁって言われました。ブニブニなんは変わらないねん・・・(T_T)

�G時半頃
今日のｺﾞﾊﾝ♪♪このまま何も食べなきゃ今日はめちゃくちゃﾍﾙｼｰです(^^)v
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ(ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ �@個分)
昼・間食→今のﾄｺなし
夜→梅茶漬け･ｻﾗﾀﾞ･枝豆�@個
また吐くの赤のためにも嫌だからｻﾗﾀﾞたくさん食べました今も胃は圧迫されてるｹﾄﾞ…(*_*)
GAPゃﾕﾆｸﾛって安ぃし､部屋着にもｲｲですょね産後はゃっぱりｵｼｬﾚをもっと楽しみたぃなぁ(^-^) ﾊﾟﾝﾂとか私も今は買ぅの我慢��ｹﾝﾀはﾋﾞｽｹｯﾄとﾂｲｽﾀｰが好きｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄぉぃし〜ですょね♪大阪も台風が近づぃてきてるんだ！！今日こっちも朝雨と雷でしたょ明日も雨だってTVでゃってたしﾔﾀﾞなぁ(T_T)
はなｻﾝ、少しづっﾔｾてぃってますね(*^_^*) 体重もだん�A減ってってｲｲなぁ。

☆２１：４５☆
今日は食べた食べた！！夜はスコッチドエッグ？？名前あんまわからへんねんけど、ハンバーグの中にゆで卵入ってるやつを少しと、アボカドサラダをアボカド１こ分とコーン１個、寒天。間食にチーズケーキ１ことビスケット少し食べちゃったし。ちょっと体重減ったらすぐたべちゃう。だめだこりゃ(T_T)
私も産後早くおしゃれしたい〜！って思っててんけどなかなか体型もどらんくて、やっと今になって楽しくなってきました☆なにげにこの３ヶ月くらいでパンツ７本買ってるし(^^;)今まではトップスもちょっとゆったりしてておしり半分かくれるくらいのやつを着てかくしててんけど、最近やっと細身の服も着れるようになってうれしい☆でも中身はぶにってるけど・・・(-_-)水着になるとばればれやねんけどね。
みなみさん今日めっちゃヘルシーですね！！いつも少食やけど、胃が圧迫されてるのもあるかもしれないけど、おなかは減らないんですか？？確かに吐く姿勢はおなか圧迫するし、吐かないためにもちょっとずつ食べた方がいいですね☆
るいちゃんは今日はどうやったかな〜？？
今日は窓を開けてると風が通って涼しい(*^_^*)

☆23:35☆
最悪や〜(T―T)晩ご飯食べてすぐに今まで寝てたぁ(>_<) 旦那が帰ってきて起こされた(*_*)
今日は朝は食欲ヤバいなーって思ってたけど、あんまり食べへんかった(^-^)
朝 パン１個
昼 豆腐少し　リンゴとレーズンのヨーグルトがけ
夜 　納豆　サラダ
間食はナシ♪昼からずっと家でひまやった割には食べへんかったなぁ☆
みなみｻﾝ、ほんまに相変わらず少食〜(^0^)今食べてる量でも胃が圧迫されるなら、今の量を少しずつわけて食べたらどぅかなぁ('_')?あんまり時間あけすぎずに…☆
はなちゃん体重減ってるやんっ(*^▽^*)えぇのぅ〜(笑)体脂肪も減ってるしぃ♪〃痩せたら服買うの楽しいなぁ☆私も最近パンツ買ってるけど、W58のやつがピッタリになったし楽しい楽しい(*^▽^*) みなみｻﾝももうちょっとのｶﾞﾏﾝやから赤ちゃん産まれたらいっぱいｵｼｬﾚして下さいね♪〃
今日旦那の友達の奥さんが赤ちゃん産まれたぁ〜＼(*^▽^*)／♪♪♪〃

☆12:30☆
おはよ(^0^)
今日はまだみんな来てないんやね〜(T―T)私は６時起きで今眠い眠い(=_=)
今朝は43�`、18％
朝から食欲旺盛でめっちゃ食べてる〜(>_<)今体重44�`になってる(>_<)今日こそやばそぉ↓
カツなんかも食べてしまったぁ…(TДT)
そうそう、ﾍﾞﾋﾞｨはだいぶん元気になったよ☆ご飯はあんまり食べてくれへんけど、ｾﾞﾘｰとかは食べるようになったo(^-^)o今朝もﾐﾙｸ吐いたけど…↓完治まではあと少しかなぁ(>_<)早く治ってほし〜い(>人<)

今ﾌﾟｰﾙの帰りです♪ﾊﾞｽを待ってるところ(*^_^*) 今日は旦那の帰りが遅ぃのでちょこ�A見に来ます♪
朝体重が44.9�`に増ぇてた！！でも最近便秘でょく考ぇたらもぉ�B日だしてなぃ…(T_T)
ｵｼｬﾚってゃっぱり女だし、楽しみたぃですょね普段がぁんまり出かけなぃから、旦那ゃ友達と外出する時化粧するのが前ょり楽しくなりましたもん☆☆
るぃさんW58のﾊﾟﾝﾂぃぃなぁo(^-^)o はなさんも十分細そぅなｲﾒｰｼﾞがぁる 産んだ直後のぉ腹ってたるむって聞くけど、どんなｶﾝﾁﾞになるんですか？

�F時頃
今日はぁんまり�A人とも来なぃですねぇなんか淋しぃｺﾞﾊﾝ報告でっす☆
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･ﾙﾅ ﾀﾞｲｴｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ �A粒
昼・間食→今のﾄｺなし
夜→ｻﾗﾀﾞ･寒天ｾﾞﾘｰ(ﾐﾆﾏｸﾞｶｯﾌﾟ �A個)・豆乳
なんだか体重が増ぇてぃきそーな予感ぃきなり少しだけど��がったままだし★るぃｻﾝ、ぉ子ｻﾝ少し食べるょーになってﾖｶｯﾀですね♪ゃっぱり健康が�@番(*^_^*) るぃｻﾝも体脂肪ゃ体重が少し減りましたね！�A人とも、ぃぃなぁ

☆21:40☆
みなみｻﾝなかなか来れなくてごめんね〜(>_<)今日は昼まではめっちゃ暇やったんやけどね、昼からﾍﾞﾋﾞ連れて妹と遊んできたよぉ(*^▽^*)
産後のお腹は、私は皮が伸び�Aでまだ戻りきってないです(;_;)でも若いﾏﾏとかでお腹出してる子でもすごい引き締まってたりするし、人によると思いますよっ(^-^)
今日は遊んでる途中からお腹がすいてたからか立ちくらみがあって、帰ってきて暴食してしまいました(;_;)
朝 りんごとﾚｰｽﾞﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄがけ ﾊﾟﾝ２口
昼 りんごとﾚｰｽﾞﾝとｼﾘｱﾙのﾖｰｸﾞﾙﾄがけ とんかつ１切れ
夜　ｺｰﾝ1/2本　ｻﾗﾀﾞ　ﾊﾟﾝ１個　とんかつ１切れ　ﾁｬｰﾊﾝ少し
ﾊﾟﾝ食べたのに満足できなくて、旦那用ﾁｬｰﾊﾝまで手を出してしまったぁΣ(￣Д￣;)夜は控えめにしなあかんのに食べすぎた…(T―T)でも今日も間食はなし♪〃
みなみｻﾝ、ﾍﾞﾋﾞの心配してくれてありがとうございます(*^▽^*)晩は今までの量ぐらいのご飯食べてくれました〜(*^▽^*)もう安心かな☆〃
はなちゃん今日はお出かけかな？？どぉしてるんかな〜(;_;)?淋しいぞぉ(TДT)

☆２２：５０☆
今日はお昼から子供とドライブにでて、そのまま友達の家に行ってました。うちの子チャイルドシートが苦手でいつも嫌がるからちょっと盆までに慣れさせようと思って、近所の百均とか行ってきました。るいちゃん、そばぼうろ久々に買っちゃったよ。友達んとこでココナッツサブレじゃにけどにたようなやつと、動物ビスケットいっぱい食べちゃった。
朝：ヨーグルト２２０ｇ。食パン１枚
昼：なし
夜：カレー（生卵入り）、生ハムサラダ
間食：ビスケットいっぱい、寒天
朝４５．０、１７．５。夕方４４．８，１６．０。
私の場合、やせておなかのふくらみはなくなったけど、お肉は余裕でつまめるし、かがむと二段腹になる(T_T)なんか昔見たお母さんのおなかってかんじ・・・。
今日行ってた友達も今二人目妊娠中で、６ヶ月くらいやねんけど、体重全然増えてないって言ってた☆赤ちゃんの分くらいしか増えてないらしい・・。特にダイエットとかしてる訳じゃないみたいやけど、体質なんかなぁ。もともと間食とかあんましないみたいやし。今日も私と子供２人でばくばく食べてただけやし(^_^;)
今夜こそ台風？？めちゃくちゃ涼しいぞ〜！！