１５８cm４７kg→４２kgまで

今までダイエット�Aと言いながらも続けられず、自分自身に嫌気がさしてます。なので、今回こそは頑張りたいので一緒に頑張ってくれる人募集します☆
特別な事はしないで続ける事を第一に２ヶ月くらいをみています。
夜９時以降は食べない（寝る前５時間は食べない）でその間は水やお茶を飲む。
ペットを飼っているのでその子達の散歩・縄跳びをする。
お菓子は食べない
の３つです。カロリーとかきちんと計算は出来ませんが、大体で１２００kcal以下を考えています。その他これもしたら良いよみたいなのも教え合いながら頑張りましょう☆

７/２３
体重→４７kg
夜８時に牛カルビキムチ丼を食べました。それまでは午後の紅茶のミルクティー５００を半分飲みました。
今から寝るまではお水のみで頑張ります。
私は顔にすぐに出るし、顔が丸く余計に太って見えるので顔を落としたいです。

水分は水かお茶にしなよ･･･。

午後ﾃｨｰだめだよ↓ｳｰﾛﾝにするといいよ☆

そうですよね。でも、ミルクティーとかカフェオレとか飲むと便通が良くなるんです（恥）明日からは水かお茶にします。

７/２４
体重→４７kg
５時にスープ春雨と海草サラダを食べました。スープの中にイージーファイバーを入れました。これからは、スープ春雨（イージーファイバー入り）とサラダでいこうと思います。
イージーファイバーを買ったので、ミルクティーやカフェオレを飲まなくてすむので、本当に水とお茶のみに出来ます☆

イージーファイバーがあったらミルクティなどを飲まなくてすむっていうのはどうしてですか？？

上にも書きましたが、私はミルクティーやカフェオレを飲むと便通が良くなるんです。でも、イージーファーバーがあると飲まなくても便通が良くなるから。食物繊維を摂ると便秘が治るっていうでしょ。だからです。

７/２５
体重→４６kg
１kg減りました☆でも、２日で１kg減るって健康的ではないですよね・・・。それでもとにかく痩せたいんです！昨日はお腹が空いてこんにゃく畑ゼリーを食べてしまいました。今日のご飯はまだ食べてませんが、ご飯の後は何も食べないように頑張ります。