☆Diet☆みんなで頑張ろう!!Part�D

ついに第�D弾☆
7/31start☆★
これからも頑張っていこぉねっ(*^▽^*)一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってくれる方いたら書き込みして下さいね〜(^-^)

↑…で?

�I時�B�D分
今日のｺﾞﾊﾝ報告〜〜ッ☆体重がﾔﾊﾞ気味だし､夜はﾍﾙｼｰにしたっもりです
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･梨 �@個
昼・間食→なし
夜→納豆ｺﾞﾊﾝ･卵豆腐 �@個(38�i)･ｺﾞﾎﾞｳの漬物
梨がぉぃしくて今日もむぃて食べちゃった(>_<)
はなｻﾝは今日も親戚のﾄｺって多忙ですねぇﾛｰﾙｹｰｷも最近は抹茶とかぃろんな種類が出てますょね♪
るぃｻﾝ、夕飯作りぉ互ぃぉ疲れ様です最近は私も旦那用のｵｶｽﾞを作るょ〜になっちゃぃました｡(胃が圧迫され気味の日とか）
91番ｻﾝへ子供がｱﾄﾋﾟｰなのは妊娠��の食べ物に問題がぁったってﾂﾗｲですね(*_*)卵もﾖｰｸﾞﾙﾄも好きだし牛乳も毎朝ｺｯﾌﾟ�@杯は飲んでるｹﾄﾞ､少し控ぇた方がぃぃのかなぁ 旦那がｱﾄﾋﾟｰ持ちだけどゃっぱり丈夫な子が産まれてほしぃし

☆22:50☆
みなみｻﾝに続いて今日の報告☆
今日はまた過食しちゃった…(>_<)
朝 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾏｼｭﾏﾛ３
昼 なし
夜 大根ｻﾗﾀﾞ
間食 ｺﾞﾏﾋﾞｽｹｯﾄ１袋 ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ ｻﾌﾞﾚ１枚ιι
すごいやろ(>Д<;)
はなちゃんお帰り(^0^)体重維持すごいよ〜っ!!友達とかといたらﾂｲﾂｲ食べすぎちゃうのに(^0^)えらい〜っ☆〃今日も忙しかったみたいやね(>_<)お疲れ様☆〃
みなみｻﾝ、今日もﾍﾙｼｰ♪ﾎﾝﾏに見習わなあかんわっ(>_<)←ｺﾚゆってばっかりやな(-_-;)私１人落ちこぼれやなぁ…(;ω;)
牛乳とかはどぉなんやろ？妊娠中は飲んでなかったからわからへんけど、ｱﾄﾋﾟｰになりやすいって聞いたことがある気もする…(*_*)でもｶﾙｼｳﾑも大事やし、控えめにしてたら大丈夫なんちゃうかな？？１回病院で聞いてみ〜(^0^)ﾉ心配しながら牛乳飲むのも気分的にしんどいからねぇ(;ω;)
明日とあさってだけやっと旦那が休み(*^▽^*)明日水着買いに行くけど、今日過食したし試着する勇気がﾅｲ(T―T)ﾎﾝﾏお菓子なんてやめとけばよかったのにぃぃぃ(泣)明日から、旦那と一緒にﾂｲ食べる…てのが増えるのに…(￣Д￣;)

ここはいいトピですね私の母も本気で牛乳飲んだらしく、私も今もひどいアトピーで、いまだに謝られます妹も親族にもアトピーいないので、そのせいかな？って思っちゃうこともあります

◎11:20◎ｵﾊﾖｰまずは昨日の報告☆
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ150g､ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
昼:ﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄM
夜:焼鳥5本くらい､水餃子5こくらい､ご飯少し
間食:ﾛｰﾙｹｰｷ一口
ほんとはｹｰｷもっと食べたかったけど子供に食べさしながらやったからぐちゃぐちゃになってほとんど口に入らなかったそれでよかったんかな
今朝の体重45.0、17.5。また45�`代になっちゃった
新生児や一歳ならないくらいの子に牛乳あげるとｱﾚﾙｷﾞｰになるかもってうちの母も言ってたなぁ。お腹の中にいるうちはどうなんやろ？？とりすぎに注意したらいいんかなぁ

�B時�S分
ぉっつﾃﾞｽ♪ 今夕ｺﾞﾊﾝの用意をしてます明日から旦那が金曜まで夏休み(*^_^*) 外食が増ぇるんだろぅなｲｲんだか悪ぃんだか…
今も旦那の好物を作ってるしまたｼｯｶﾘ食べちゃぅ予感(>_<)
さっき体重を測ったら42.6�`＊18.6％でした。昨日ぁんまり食べてなぃ分ﾄﾞﾝｯときそぅで恐ぃ〜〜!!
るぃｻﾝは、旦那と仲良く過ごしてますか？水着はぃぃのぁったかなぁ♪♪
はなｻﾝ、ぐちゃ�Aになってもﾛｰﾙｹｰｷを�@口だけなんてｽｺﾞｲ私ならｼｯｶﾘ食べる
卵って成人してから(？)�@日�@個以上は食べなぃ方がｲｲって言ぃますょね
健診の時に聞ぃてみるっもりですが☆赤産まれたら牛乳は気をっけょーっと！早く健診に行きたぃな

�K時40分
また�A連ﾚｽになりｺﾞﾒﾝなさぃｺﾞﾊﾝ報告しまっす！
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ
昼・間食→なし
夜→納豆ご飯･味噌汁 �A口･豚肉の紅茶煮 半分(＋ｷｬﾍﾞﾂ･ﾐﾆﾄﾏﾄ �A個)
体重がさっき測ったら42.9�`＊19.7％でした★★ｺﾞﾊﾝは量的に､ｶﾞｯﾂﾘってｶﾝﾁﾞぢゃなぃかも??
今日は夕食後に旦那と暇潰しに､ｽｰﾊﾟｰに行ったっぃでに少しﾄﾞﾗｲﾌﾞしてきました♪これからぉ風呂に入ってﾌﾟﾛﾚｽ見て寝る予定ですo(^-^)o
�A人は今日も忙しかったのかな？？報告とか楽しみにしてまっす

◎3:40◎11時頃、子供寝かしながら一緒に寝てしまってた
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ180g
昼:ｹﾝﾀのﾂｲｽﾀｰｾｯﾄ
夜:から揚げ4つ、冷しゃぶ、ご飯、味噌汁
やっぱり旦那と一緒にいると食べてしまうなぁお盆が終わったらまたﾘｽﾞﾑ戻さないと旦那の休みも明日までやぁなんかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたからあっちゅうまに終わってしまった
私も子供生まれる前はよく暇潰しに夜ｺﾝﾋﾞﾆとかﾄﾞﾝｷとか散歩がてら行ってました運動不足やったから
あ…今日せっかく洗車してきたのに雨降ってるーはぁショック…

�H時50分頃
今日は旦那とまたぉ買ぃ物してきました♪
朝→寝ててﾅｼ
昼頃→ﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)･ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾙｰﾂ(3/4個)
夜→納豆ご飯･ｼｬｹの塩焼き(半分)･ｺﾞﾎﾞｳの漬物
間食→今のとこﾅｼ
幸ぃ外食はしなぃで済んだぁぁ☆今日は胃が圧迫されてさっきまで気持ち悪かった吐かなくてﾖｶｯﾀです♪でも全然歩ぃたりしてなぃし、明日の体重が恐ぃ
大阪にもﾄﾞﾝｷぁるんですね!!私もﾄﾞﾝｷは大好きでょく行きますょはなｻﾝは車なに乗ってるんですか？
るぃｻﾝ、今日はまだみたぃですねぇ☆るぃｻﾝも旦那ｻﾝと仲良く過ごせたかなっ？ 今日はｶｰﾃﾝとか洗濯機の棚とか買っちゃぃました♪少しは過ごしゃすくなりそぅ部屋のｲﾒﾁｪﾝに最近ﾊﾏり出してきました通販で今度は家具を買ったりと…★届くのが待ちどぉしぃo(^-^)o