1 あこ

二の腕細くする方法

何か最近二の腕が太くなってきちゃったんで効果のある運動とか教えてください(>∧<)

2 無名さん

二の腕の筋肉を使う運動をするといいよ☆特にこれってのは無いけど私はお風呂上がりの腕立て伏せ20は10年間欠かした事がないからか腕はホッソリだよ

3 無名さん

腕立て伏せも20回なら筋肉ムキムキにならずに細くなれそう！私もお腹や顔は体重が減れば痩せるけど腕はホント痩せません‥