ﾀﾞｲｴｯﾄ開始

ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間募集ですぉ盆休みに県外から友達が帰ってきて久々に会ったんですが『太ったんじゃなぃ』って言われてｼｮｯｸでした…今日からがんばるので誰か一緒にがんばりましょ目標-5kgです

一緒に励まし合って頑張ろう
ぁみゎ太ももがかなり太いのが悩み…情報交換もゃろ
とりぁぇず今日からｩｫｰｷﾝｸﾞと半身浴始めます

私はこんにゃくラーメンとキトサン使って、１ヶ月で−５ｋｇしました！！でもあと１０ｋｇ痩せるつもりです。
妊娠・出産と仕事を辞めたこともあって、１３ｋｇも太ってしまったので(>_<)

ぁみさん☆ゆーさん初めましてこれからがんばりましょうね ぁみさん→ぁたしも太もも太いの悩んでます内ももがなかなか細くなりません特に二の腕､ぉ腹､太もも細くしたぃです ゆーさん→-5kg羨ましいです良かったら色々情報教えてください 良かったら体重､身長､目標体重などﾚｽして下さいねぁたしゎ167/60です目標とりぁぇず55kg今後から食事などもﾚｽするのでみんなでがんばりましょう

頑張ろうぁみゎ166/59です目標ゎ54�`だょ昨日とかﾊﾞｶ食いしちゃって増えたょ

私は身長１６３ｃｍ・体重６５ｋｇでした。いまは５ｋｇ痩せたので６０ｋｇです。
晩御飯の主食抜きをして、どうしても物足りない時はこんにゃくラーメンや寒天ラーメンを食べてます。
あと、友達とご飯食べに行ったりした時は、ちゃんと食べてキトサン飲んでます。これ飲むと便がよく出る(^_^;)