醜→美�D番

目標までぁと…
　　　体重　−04.0�`
　　　体脂肪−06.9�`
　　　−03.2�l
過去ログはぁ…
　　　�@番→>>>1850
　　　�A番→>>>1886
　　　�B番→>>>1898
　　　�C番→>>>1914

一緒にﾀﾞｨｪｯﾄしてくれ　る子も募集します

私は学生だから家で出された物を食べてます朝とおかず一つとﾌﾙｰﾂと決まっていて昼はお弁当にとおかずが二品ぐらい弁当箱は一段のちっちゃめﾀｯﾊﾟｰです夜はとおかず二品ぐらいかなｶﾛﾘｰが高そうなのは自分の感覚で判断して量を気を付けています

ぁ調子に乗って食べてしまったせっかくﾔｾたのにぃ明日から生活変わって忙しくなるのにﾐﾝﾅもがんばろーね-01月15日01:40-

おひさしですまだまだ頑張ってますょぉときどき友達に『ﾁｮｯﾄ痩せた?』ｯて言われる様になったようれしぃ主さん頑張りましょうね

友達に言われると嬉しいよねぇ〜ﾔｯﾀじゃん私は生理前で停滞期かな体はむくむは食欲旺盛で困ったでもｺｺで耐えなきゃね

やばぁいあとちょいからﾔｾないつかﾀﾞｲｴｯﾄできてなぁいなんでこんな気引き締まらないのかなぁ
生理前やから最悪や

こんにちゎ★少し戻りました…一時ﾏﾀ暴飲暴食しちゃって…ﾏﾀ気合い入れて頑張ります

新記録出しちゃいました46.8�`なりやっぱ生理後はｽｺﾞｨいい気にならないでｺｺで踏ん張らなきゃあと2.8�`かなもっと腹筋がんばるぞＴさんも絶対がんばって下さい応援してﾏｽ

主さぁんすごぃｱﾀｼも好調ですよでも目標体重までァト5キロだぁ頑張ります

生理前でお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝでも二重あごがだいぶ減ってきた今回はむくみも少ないし体重も変わらない早く生理来てくれTｻﾝも好調で良かったこのまま頑張ろうね