自家製マイクロダイエット

試してみて痩せたら書き込みをしようと思って成功したので是非試してみてください。1日３食の内２食をドリンクに変えてください。昼、夜をドリンクにすると効果大です。豆乳コップ１杯に（私は緑色の紙パック飲んでました。）にキウイ1個、食べるヨーグルト（ブルガリアの大を砂糖なしコップ3分の１程度）の３つをミキサーにかけてドリンク

ぁたしもこれやってみようと思って作りました♪でも豆乳結構まずぃですね##　　でも頑張ります♪　主さんはどれ位痩せました？

主さんえ☆あたしもそれやってみたぃんですが、学生で一人暮らしでミキサーもってません(´；ω；`)振ったりしてまぜるだけではだめですかね？

コップ一杯っていうのはどれぐらいの量ですか？
緑色のパックの半分くらいですか？

これ前にテレビでやってたやつですか？本当は食前に飲むっていうのですよね？私は食前に試したのですがダメでした(^o^;でも食事をこの豆乳ジュースに変えればやせそうですね！私の場合はテレビで見た無調整豆乳100cc、キウイ半分、ヨーグルト大さじ３で食前三十分前に飲んでました。私は飲みにくかったので飲む前にはちみつを少しいれたらおいしくのめました！私も明日から食事ときりかえてガンバってみまーす。みおさん、キウイをみじん切りにしてふってもかわらないと思いますよー！主さんのスレなのにすいません。

さおりさんえ☆ありがとうございます☆今日、さっそく試してみました♪あたしは、豆乳にヨーグルトいれて、それにフルーツソースをいれて飲みました☆結構いけます♪今日から頑張ります☆

ﾏｲｸﾛおいしいし安いからあたしはﾏｲｸﾛ派だな〜。

あれから初めて2ｷﾛやせました★すごく便秘が治りました(w^□^w)ﾖｰｸﾞﾙﾄ多くすれば豆乳の味もしないし♪♪それで主ｻﾝのﾄﾋﾟなのに失礼ですが、どなたか直ﾒできませんか☆一緒にがんばりたいです↑
朝→豆乳ｼﾞｭｰｽ、昼→ひかえめに、夜→豆腐&納豆&ｷﾑﾁ
食生活はこんな感じでした☆

♪さんえ☆一緒に頑張りたいです(*≧m≦*)

みぉｻﾝよかったらﾒｰﾙくださいΣd(*'▽≦*)他の方もよかったら送ってみてください↑