痩せたいなら、見なきゃ損

キラがやってたダイエット法を紹介します朝・昼ゎ、普通に食べます肉でも油もんでも、何でも夜ゎ、いわゆる炭水化物抜きの食事で、ゴハンの代わりに豆腐ぉかずゎ、普通に食べていぃけど、炭水化物以外のみそして、夜寝る前に30分ぐらぃのストレッチ朝・昼も炭水化物抜けばヤセるのゎ、早いけど、ハッキリいってストレスたまりやすぃだから朝フツーに食べて、昼ゎ、ガッツリだし昼ゎ、特に動く時間なのでエネルギーゎ、必要ですとにかく夜だけ、炭水化物抜いて、少しの運動（炭水化物ゎ、エネルギーを作る為のものです。夜ゎ、寝るだけなのでエネルギーを必要としなぃから炭水化物必要なし！太るもとになります！）間食ゎ、基本的にゎ、しなぃほうがいいけど、するなら朝にそれから、ギムネマ茶ゎ、オススメ飲んでみれば、分かるハズハッキリいって食事抜きのダイエットゎ効果なぃです一時的に痩せるだけキレイに痩せたいなら、３食きちんと食べて運動気楽にしなきゃ続かないょ食べないダイエットなんてストレスためるだけまぁ、興味あるコいれば、やってみて��さぃ質問あれば、受け付けまぁす

質問です主さんはどのくらいの期間で何�`減ったんですかｺﾚならできそう

２ヵ月で、‐３キロです少ないと思われるかもしれなぃけど、とても健康的なヤセ方だと思いますストレスもたまらなかったし短期間で、ヤセようとすると、負担が大きすぎるょ確実にヤセたぃなら、やるべきですファイト

主ｻﾝ、皆の為にありがとう