標準より痩せてる体になりたい

４月１日
今日から真剣にダイエットしますっd(≧ω≦)b夏に６�`落ちたのに、今年入ってから３�`戻ってしまいましたそしてこないだ夏に買ったデニムを無理矢理履いたらチャック部分が破れるという、デブならではの体験をしてしまいました160cm 47�`からスタートします目標は44�`『標準』じゃなくて、『痩せてる』体になりたいです
毎日レスしていきますので、一緒に頑張ってくれる方、どんどんレスください

４月21日
今朝の体重46.4ｷﾛ、体脂肪18.0％
昨日の報告
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・焼そば
夜・寿司

一日出掛けてたので外食してしまいました今日炭水化物ぬくぞぉ

あたしは毎日キャベツ玉葱しか食べてない今日は豆腐、納豆だけ

４月22日
今朝の体重46.0ｷﾛ、体脂肪18.5％
昨日の報告
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｼﾞｬﾑｱﾝﾄﾞﾏｰｶﾞﾘﾝ半分
夜・ﾌﾞﾘ塩焼き
間食・ｶｼｭｰﾅｯﾂ

なんか口淋しくて間食してしまいました
ゆりさん、初めましてｷｬﾍﾞﾂと玉葱をどうやって食べてるんですか？よかったら教えてください豆腐と納豆は我が家でもﾀﾞｲｴｯﾄの定番ﾒﾆｭｰで、冷奴に納豆をかけて、ｵｸﾗや梅肉などをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして食べてます

主さんなかなか痩せないですね

そうですよね20日で−1.4ｷﾛじゃ、かなりローペースですよね真剣に…のつもりがついつい甘えてしまってました
朝・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・ﾖｰｸﾞﾙﾄ、卵焼き1、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ1、高野豆腐1
お昼は旦那のお弁当の余りを食べました。

私も今ﾀﾞｲｴｯﾄしていて彼氏と別れて三日で６ｷﾛ痩せてしまいそのままﾀﾞｲｴｯﾄする事にしました他ﾄピのｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄと組合せて朝昼ｽｰﾌﾟで夜味噌こんにゃくゃﾖｰｸﾞﾙﾄ、など食べていますでも最近はなかなか体重が落ちませんもっと気合ぃ入れて頑張らないとです主さんも頑張って下さい

主挫折?（笑）

偏りすぎじゃない？一時的に痩せてもまたﾘﾊﾞするし、筋肉量とかもないだろうし、やるならｽﾄﾚｯﾁとかバランスいい食事制限したほうがいいと思う。

朝ご飯ご飯、なめたけ、紅茶 昼ご飯みそラーメンにお野菜いっぱい 夜ご飯鍋野菜いっぱい食べたおうどんも あとは、コーヒー、ポテチぐらいかな にきびにはビタミンAが必要らしく苦手他な人参食べた 46.7�`でした、もどっちゃう