下半身デブに効くﾀﾞｲｴｯﾄ法は？？

下半身ﾃﾞﾌﾞに効くダイエットって何がありますか？？最近とても太ももが気になって�煉ｫ

ねぇ､まいさんの言ってるﾀﾞｲｴｯﾄはﾏｼﾞで身体ﾎﾞﾛ�Aになるよ�咬ｫ絶対炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄなんてﾀﾞﾒです�ｬ痩せるんぢゃなくてやつれるだけぢゃん�ｩ1度､炭水化物を全くとらないのがどれだけ身体に悪いのか調べてみた方がいいですよ��やっちゃﾀﾞﾒって解るから�ｩｱﾀｼはﾏﾏが栄養士で､ﾀﾞｲｴｯﾄしてた時も身体にいい物や低ｶﾛﾘｰで栄養たっぷりな料理を作ってもらって､普通に3食食べてました｡ただお米は玄米に変えて｡運動はｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚと縄跳びのみで､1ヵ月で50kg→45.5kgになったよ�草Hべてたって痩せられるの�ｩしかも健康的にね�浤ﾀｼは便秘がち&むくみがちだったけど

続きです→　それもなおったし､健康にいい食べ物を食べたり普段の生活を改善すれば､無理な食事制限をしなくても必ず痩せられます�ｩまずは自分の身体の事を知るのが大切だと思いますよ。例えば冷え性だとか便秘がちだとかはﾀﾞｲｴｯﾄにも関係してくるので､そぉゆうのを改善する事を頑張る事から始めるのもいいと思います�� 特にO脚は下半身太りの原因にもなるのでO脚の人ならそれを改善すれば痩せやすくなったりしますよ�存ﾅﾘ長くなってごめんなさい�傚･何か役に立てたら幸いです�捧�

うちはゆなさんの意見に賛成やわ�阜ﾂ人の身体や性格に合ったﾀﾞｲｴｯﾄ法で無理なくﾀﾞｲｴｯﾄするんがいいんちゃう？炭水化物を摂らないのは不健康やし､ほんと痩せるんやなくてやつれるだけやん�ｭうちは今整体に通ってるんやけど､ 体の歪みをなおしたりﾑｸﾐにくい身体を作って痩せやすくなった�寳ｮ体に通う以外何もしてへんのに特に下半身がすっきりしたで��

そんな深刻にダイエットしなくても平気だって。あんまり深刻にすると気が重くなるよ。楽にいこ〜♪

↑誰に言ってんの？

ゆなさん。よかったらいろ��アドバイスください�葡ｼメください

愛佳さん整体っていくら位かかりますか？私も歪みが気になるんですがお金ないし(T_T)主さん割り込んじゃってごめんなさい

ぇっ。。でも主食以外にも炭水化物を含んでいる食べ物は
たくさんありますよ。リンゴとか、レタスとか・・だから、食べ物の成分とかちゃんと調べれば、まいさんの言うことがそんなに体に悪いとはおもいません。

低インシュリンダイエットでも主食のごはん、麺類はでんぷん質多いから避けた方がいいってなってるよ！私栄養士見習い(在学中)だから食べ物の成分や体に関することカナリ詳しいよ！痩せる方法も知ってるんだけど意志が弱くって・・。炭水化物ってゆうかでぷんぷん質は血糖値上げちゃうから痩せないんだよ！あと偏った食事も逆に太りやすくなる！