腹筋しても…

腹筋しても、お腹がへこまずに出てくるんですが、どうしたらぃぃでしょうか

何回やってる？？

仕方が悪いんじゃない？　てか、始めてどれくらい経ってんの？

回数は二十回を２セットほどです日によって違いはありますがほぼ毎日続けて一ヵ月程たちました。始めた時より少し腹筋は付いた気がしますが余計にお腹が出てしまっています

内蔵脂肪に原因あるんじゃなぃ？硬いのに出てはいませんか？

脂肪が減らないで筋肉ついたんじゃない？そのうち脂肪落ちて引き締まってくると思う。

筋トレするにはある程度脂肪落としたうえにつけないとあんま成果ないみたい。

ランニングしろ

ぽっこりお腹は大腰筋の衰えが原因のｹｰｽもございます。
腹筋だけに偏らず、全身を満遍なくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして有酸素運動を心がけて往かれるのが良策かと存じ上げます。