ｻﾌﾟﾘ以外で痩せた方いますか？

自力でダイエットに成功した方がいらっしゃったら是非その秘訣を教えて下さい！！学生でお金がないし、四月から大学生になるので少しでも痩せたいです！宜しくお願いしますm(_ _)m

私は、食事制限と
半身浴と運動で47kgあった体重が40kgまで
落ちました★
大体1〜2ヶ月くらいかかりましたが…(^^ゞあと運動は歩くのが
一番だと思います♪

私も1〜2ヶ月くらい食事制限とウォーキングを続けて、毎日じゃないけどｽﾄﾚｯﾁとかやってたんですけど、なかなか落ちないしバイトや受験で時間が無くなってやらなくなってしまったんですよ(≧。≦)よろしかったら食事制限の仕方や下半身浴の仕方、運動など教えて戴けますか？