牛乳で痩せる＊

雑誌に載ってた牛乳の広告に牛乳で痩せるというような事を書いていたのを見て半信半疑でしたが初めました。朝晩コップ一杯の牛乳を飲むだけなんですが‥飲み初めてから今日で約２週間。２キロ位痩せました☆しかもっ体脂肪率が何にもしてないのに３％減‥！
かなりびっくりです。
合う合わないはあると思いますが試してみる価値はあるかも？牛乳飲むだけですしね♪

まゆさんへ
◆あずきミルク◆ 材料(2人分) 牛乳300ml,ゆであずき(缶詰)80g,バニラアイス80g,氷適量 <作り方> 1.氷以外の材料をミキサーで撹拌する。 2.グラスに氷を入れ、1を注げば出来上がりだよ♪

あずきミルク超美味しそうでダイエットって感じがしないですね(o^o^o)アイスは必ず入れなきゃダメなんですかねぇ？？アタシすごく代謝が悪いみたいで運動しても、下半身浴しても辛い物食べても汗かきにくいんです。冷え症ってわけじゃないと思うんだけど…自分で気づいてないのかな(;_;)

確かにあずきミルクはDietって感じしないけど、牛乳とあずきは糖質と脂肪の代謝を促すビタミンB1、B2が1度にとれてDietにいい組み合わせで、あずきには利尿作用のあるサポニンが含まれてるのでむくみや水太りの人にいいそうです。バニラアイス入れなくても効果はあると思うよ。

◆冷え症の方へ◆
冷え症だとなかなか痩せにくいですよね。ここのサイトの身体.健康話の美蘭さんの「冷え症」ってのトピに解消法書きましたので、よかったら参考にしてくださいね(^_^)

私も毎日牛乳飲んでましたが、やせるっていうことは知りませんでした(*^o^*)これから朝晩きちんと続けたいと思います私はﾎｯﾄﾐﾙｸにｺｺｱを入れて飲んだりしてます

あずきみるく・・・。あたしあずき嫌いだからダメだぁ！どっかのHPに載ってたけどご飯食べるまえに1杯の牛乳に少しだけ砂糖を加えて飲むと痩せるらしいですいよ。

牛乳も痩せるんだ！私､豆乳のんでる！無調整の‥まんま豆腐の味でヨーグルト入れたりしてる｡豆乳も代謝良くするよ

主ｻﾝへ☆彡牛乳を朝晩飲むのって何時頃がいいのですか？起きてすぐとか関係あるんですか？参考にしたいので教えてください(>_<)

私の場合、朝は起きてから出勤までの時間に飲んでます。夜はバラバラですねぇ‥。まぁ基本的に仕事終わって６時位？から晩ごはんまでに飲むよ。忘れた時は寝る前とかになるけどあんま遅くに水分取るとむくんでしまうから飲まずに寝る事もしばしばです。
あんまり考えず「習慣付けよう」位に思ってます。体重の変化とかも他のダイエット方法に比べると少ないから。でも体脂肪は減ってます☆
ｶﾗﾀﾞに良さそうでいい感じです。