目標40�`＆

私ゎ
身長151�a⇔体重49�` あります(＊д＊;)
太ﾓﾓも激太だし
(この前『ｽﾊﾟ�A』でやっていたんですが
多分ｺﾚは横尻とゆうやつだと思います)
ｳｴｽﾄも太くて括れなんて全然ないし
顔も真ん丸だし
本当に、このままじゃﾔﾊﾞｲ(×ε×)ので
今日からﾀﾞｲｴｯﾄを始めたいと思います！
これから毎日↓に
体重や食べた物など
(その他…)を書いていきたいと思います！！それから私ゎﾀﾊﾞｺを吸っているんですが
肌に、すごく悪いのでこの機会に少しづつ
止めるようにしていきたいと思います！
ｺｺで一緒に頑張ってくれる方も募集中です

みなさんこんばんわみゆさん→タバコなかなか減りませんね‥(笑)まぁでも無理矢理我慢するとストレスでダイエットに悪いし、じょじょに�Aに減らしてくのが一番ですねゆりさん→やっぱ夜食べちゃいます今も仕事の人がいろいろ出してくれて、食ってます‥笑(￣^￣;)

ダイエット中なんでぇ(笑)っていってもぅ食わないっ(笑)量も減らせないの？…うーん。やっぱみかちん来ないね…。がんばりすぎてない？私も後、７キロ痩せたい…。今からが勝負だぁ

昨日書くの忘れて寝てしまってました(>_<;)4月19日(土)→12日目 朝→未測定夜→36.9�`
(初日から−2.1�`減) 【食事ﾒﾆｭ-】
朝…食ぱん(半分→低ｶﾛﾘ-?ﾏ-ｸﾞﾘﾝ付き⇔もう半分→健康＆美容に良いｼﾞｬﾑ付き)牛乳ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
昼…ﾁ-ｽﾞﾊﾞ-ｶﾞｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄ(R)半分くらい→ｼｪｲｶ-?ｻﾗﾀﾞ少々)
夜…豚ｼｬﾌﾞ少々納豆小松菜のお吸い物ｻﾗﾀﾞ白御飯(子供茶碗1膳?)
☆★栄養剤…３つ★☆【(@ 'з')y━*~~】16本

ゅりさん→おはようございます
有難うございますここまで
頑張ってこれたのもゅりさんみほさん
(ここにｶｷｺφ('∀^* )してくれた皆さん)のおかげです
多分1人だと
挫折？していたと思うし…(>_<;)
これからも
よろしくお願いしますm(__)m{ﾖﾛｼｸですぅ もうすぐ100達成するので新しくﾄﾋﾟ立てなくてゎ
それと
ﾀﾊﾞｺですが
なか�Aです(TдT;)
ﾆｺﾚｯﾄって何ですか？ 禁煙ｶﾞﾑ？？
ﾆｺﾚｯﾄって名前ゎ
聞いた事あるような気が…('−'?)ぅ〜ん
それと�A
最近みかちん来なくなりましたね…
頑張ってやってるのかな？

みほさん→おはようございます
ﾀﾊﾞｺなか�A減らないです(>д<;)
昨日、本屋に行ったら『女性の為の煙草が止められる本』(ﾀｲﾄﾙよく覚えてませんが)みたいなのが出てて
買おうか…どうか
本気で悩んでしまいました(笑)

今日ゎ実家にて…夜ご飯油の固まりが出たよ(笑)カレー食っちゃったょ(笑)やっぱ、出てくるものゎ辛いなぁ〜！みんなの気持ちがょくわかったょぉ〜　(￣∇￣;)ゞ　明日ゎへらそぅ…

ゅりさん→こんばんゎ★☆o(^∀^)o☆★今日の夜ごはんゎ
ゅりさんが前教えてくれた豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞを
作ってもらい食べました(●^□^●)
かなり美味しかったです(* 'з^)bｲｹﾙ

4月20日(日)→13日目 朝⇒46.5�`夜⇒46�`(初日から−3�`減)
【食事ﾒﾆｭ-】
朝…ｸﾛﾜｯｻﾝ3つ牛乳昼…ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ豚ｷﾑ味
夜…小さい豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ肉団子1個半揚げ豆腐味噌汁竹の子の酢味噌あえﾚﾀｽ少々
【その他】
ﾂｲｽﾀ-(運動器具)200回ｱ-ﾄﾘﾌﾞﾌｧ-ﾑ
【(@ 'з')y━*~~】15本

↑追加です！
☆★栄養剤…４つ★☆