男のﾀﾞｲｴｯﾄ

男ってどぉやったら痩せると思いますか？うちの旦那は170ｾﾝﾁの85ｷﾛあってお腹がでてます！仕事は体動かす事をしててやっぱり食べないと１日がもたないかな？って思いお弁当も多めです！夏には痩せてほしいんですけどいい方法ありますか？

あたしの彼氏は177センチ85キロで、運動はダンベル・通学程度です。男だから女みたいに量を減らすより、中身をライトにする方がいいですよ。まずゆうごはんからはじめてみては？昼までライトだとストレスたまるからね！たとえば油物へらして、豆腐・納豆いっぱいとか！