1 そら
◆4/25〜Diet日記◆
Dietして体重は満足したんだけど、顔と下半身がまだ太めだからストレッチやリンパマッサージなどいろいろやって顔と下半身痩せ目指します。
3 そら
《4/25→4/27》
ウエスト0.8cm減/ヒップ0.6cm減/太股右0.8cm減 左0.4cm減/ふくらはぎ右0.5cm減 左0.5cm減/足首右0.2cm減 左0.1cm減でした(^-^)
同じく下半身痩せや顔痩せ頑張ってる人、一緒にガンバロ！ 体重減らしたい人でもいいよ(^＿^)
ウエスト0.8cm減/ヒップ0.6cm減/太股右0.8cm減 左0.4cm減/ふくらはぎ右0.5cm減 左0.5cm減/足首右0.2cm減 左0.1cm減でした(^-^)
同じく下半身痩せや顔痩せ頑張ってる人、一緒にガンバロ！ 体重減らしたい人でもいいよ(^＿^)
4 そら
《4/29(火)》
日曜日から熱出てストレッチとか何にも出来ないよ(>_<)早く治さなくては元に戻ってしまう(T_T)
風邪が治ったら、テレビで見た二の腕引き締め体操も開始するぞ！
誰も遊びに来てくれないなぁ(T_T) やっぱ、タイトルがいけなかったかなぁ(*_*)
日曜日から熱出てストレッチとか何にも出来ないよ(>_<)早く治さなくては元に戻ってしまう(T_T)
風邪が治ったら、テレビで見た二の腕引き締め体操も開始するぞ！
誰も遊びに来てくれないなぁ(T_T) やっぱ、タイトルがいけなかったかなぁ(*_*)
5 かな
私は体重を減らしたいです。お金を掛けたくないので・・・。体重は目標達成したという、そらさんのダイエット法を教えて下さい。また、仲間に入れて下さい。
6 そら
《4/30(水)》
返事遅くなってごめんねm(_ _)m かなちゃん初めましてこれから一緒に頑張ろうね(^-^)
私は食事制限(途中モヤシDiet含む)と週2〜3回ストレッチなどをしてたよ。あと最初の3ヶ月間は完全に間食はやめてた。3ヶ月で10kg減、そのあと間食を少しし出したせいか減るペースが遅くなって1ヶ月半で3kg減、計13kg痩せましたよ(^_^)
返事遅くなってごめんねm(_ _)m かなちゃん初めましてこれから一緒に頑張ろうね(^-^)
私は食事制限(途中モヤシDiet含む)と週2〜3回ストレッチなどをしてたよ。あと最初の3ヶ月間は完全に間食はやめてた。3ヶ月で10kg減、そのあと間食を少しし出したせいか減るペースが遅くなって1ヶ月半で3kg減、計13kg痩せましたよ(^_^)
7 かな
そらさんは身長何センチで何キロから何キロになったのですか？私は１５８ｃｍで４７キロです。目標は−５キロで４２キロです。
8 そら
《5/1(木)》
かなちゃん十分痩せてるじゃん。なのに、まだ痩せたいの？ その身長で42kgまで減らすのはかなり大変だと思うよ。私はぽっちゃりくらいがいいから153cm/58kg→45kgまで体重落として満足してる。
かなちゃん十分痩せてるじゃん。なのに、まだ痩せたいの？ その身長で42kgまで減らすのはかなり大変だと思うよ。私はぽっちゃりくらいがいいから153cm/58kg→45kgまで体重落として満足してる。
9 かな
数字だけ見ればそう思うかもしれないのですが、見た目は違うんです。お腹もパンツを穿くと上にのる位だし、座るとお腹に痕がつくんです・・・（涙）それに顔に直ぐ出るタイプでかなりやばいです。
10 そら
《5/3(土)》
そーなんだ!? ウエスト痩せならモヤシダイエットがおすすめだよっ(^O^) かなちゃんは今どんなダイエットしてるの?
そーなんだ!? ウエスト痩せならモヤシダイエットがおすすめだよっ(^O^) かなちゃんは今どんなダイエットしてるの?
11 そら
《4/27→5/4》
ウエスト1cm減/ヒップ0.6cm減で、太股・ふくらはぎ・足首は特に変化なし。熱でてストレッチ全然出来なかったから減りが悪かった(>_<) 食事制限は特にしてないのに(食べ過ぎてたくらい)体重は1kg減してたo(^-^)o なんでだろう(?_?) 毎日コップ1杯の豆乳を飲むようにしたからかなぁ。
ウエスト1cm減/ヒップ0.6cm減で、太股・ふくらはぎ・足首は特に変化なし。熱でてストレッチ全然出来なかったから減りが悪かった(>_<) 食事制限は特にしてないのに(食べ過ぎてたくらい)体重は1kg減してたo(^-^)o なんでだろう(?_?) 毎日コップ1杯の豆乳を飲むようにしたからかなぁ。