-5ｷﾛ痩せるぞっ

この前彼氏としてて痩せたらみたいな感じになりました… なので５月いっぱいまでに-5ｷﾛします 毎日来ますのでｱﾄﾞﾊﾞｲｽなどお願いします!

こんばんゎ★はじめまして
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中で、生理になってしまったんです 生理中っていつもより体重増えますよね、いつも通りの食生活でｲｲのかなよかったらアドバイスください(>_<)

昨日ゎ寝てしまってﾚｽ出来ませんでした体重52.6
豆乳入りのｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ飲んでみました結構おいしかったです今のお気に入りゎｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽです　吸ってるからﾋﾞﾀﾐﾝс取ろうと思って…
生理中ゎ普通に食べますょで、終わりかけに減らしていきます

たくさんビール酵母のやつあるんですねぇっしかもまずいんだあぁっ(^＿^;)汗 でも昨日ビール酵母の入ってる豆乳のスリムの味方ってやつ買いましたなかなかおいしかったですよん(o'∀^o)はあぁm(__)m昨日せっかく61.8なったのに昨日夜たべすぎて62なってしまったよぉ反省しなきゃっっ汗汗アセロラってすんごいお肌にいいんですよねあたしもスキッかおりさん生理なったんですかあでもこれすぎたらやせどきなんですよねっ過ぎるまでちょくちょくお酒飲みながら頑張りましょうねぇよっしまた改めて頑張るぞぉ

今日は食べまくりでした(-.-;)朝はおにぎり小さいの三つ、中華くらげ、ヨーグルト二つ(^_^;)昼はアイスクリーム、寿司４皿半(-o-;)夜はステーキ、サラダ、あじの竜田あげ、ホウレン草でした(￣○￣;)
けどそこまで増えてなくてよかったです(>_<)６１、８

みぃちゃん→何気に豆乳ってオイシイよね♪あとアセロラってビタミンCたっぷりで肌にもいいしオイシイから毎日飲んでキレイになろう
あみちゃん→生理痛つらくてぶっ倒れるでも耐えて頑張ってるよ　お酒ゎねぇ〜生理中に飲むと出血激しくなるんだよ　しかも私ハンパなく飲むから我慢してる　生理早く終わらないかなぁ〜♪
♪く♪み♪み♪ちゃん→そんなに食べ過ぎてないと思うよ〜(*^-^)　何気に減ってきてるじゃん！羨ましいよぉ〜(/TДT)/　努力の結果が出てるんだよ！♪く♪み♪み♪ちゃんって頑張り屋さんだもんね~( *￣▽￣)σ

今日も食べ過ぎだよぉ朝あんぱん,フルーツグラノーラ昼でお豆腐バーガー,サラダ,ウーロン茶夜フルーツグラノーラ、ぱん一枚、肉じゃがほんま少し もぉだめだわっ気がゆるんできちゃったよ61.6生理の後がチャンスやのにい無駄にしんように頑張ろ

かぉりさんありがとう(^o^)／頑張るのは苦手ですが努力してみます(^_^;)
ぁみさん痩せてきてるぢゃないですか★☆食べ過ぎてませんよ(^_^)vその調子で頑張って！むし食い過ぎは私ですよ(￣○￣;)今日は彼氏と映画に行ったんですが常に食べてました(-.-;)朝は総菜パン昼はビックリドンキーの和風ハンバーグ、夕方は彼氏の家のキムチ一パックと杏仁豆腐、夕食は海鮮丼、唐揚げ、枝豆です。６２、４運動なし
彼氏に自慢げに「痩せたでしょ？」って聞いたら「全然」って言われました…６０代の時点で痩せてないって…なんか頑張ったのにってゃる気が少しなくなりました(;_;)だから今日は毎日一時間入ってる半身浴もしませんでした…明日から気を引き締め直して頑張ります(>_<)

でもまた戻ってるかも…明日の体重怖いよぉm(__)mく♪み♪みさんそんな時ありますよねやたら食べてしまっちゃう時とか…(^＿^;)むっちゃ食べてしまった時は後悔せずおいしかったあ(●^∇^●)って思うべきですよね☆ストレスためないようにく♪み♪みさんにとってがんばったごほうびとして考えて又頑張りましょう(*^＿^*)うちも食べ過ぎたらストレスためずこうゆう風に考えることにしてるんで後悔するよりはマシですよね(*^3^)彼氏さぁんι頑張ってるのわかってよぉって感じですよねでもそれをバネに見返してやりましょうね!!

また今日から仕事かぁ・・・　昨日ゎ生理痛で死んでたし　あと２日で終わるから、そしたら気合で頑張るぞ〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ