痩せたい

二の腕を細くするにゎどうしたらいいですか？肩幅も広くて体格がよくみえてしまい、肩幅は小さくなりませんかね？キャシャな体になりたい！！尻もでかいし

生まれ持った骨格は変えるコトは出来ないですね・・・
５００mlのペットボトルに水を入れてダンベル代わりにしてエクササイズしてみては？少しは変わると思いますよ〜♪

水は軽すぎだから、砂を入れたらいいと思うよ☆