ステッパー

って効果ありますか？子供がいるので室内での運動しかできません。何か良い方法あったら教えて下さい。

だいぶ前にステッパーやったら太ももがガッチリしてきてよくなかったから、やるなら踏み台昇降の方がいいと思うよ。