チヒデブ(TεT)一緒に頑張ろ♪

小姫は152�a47�`…。38�`目標で頑張ってるんだけど、お互いいろんな情報など交換しながら頑張ろ!!!!

あたしも太ったらすぐ顔に出るよぉ(>п<)あと、身長低いと結構バランスとれた身体って難しいですよね…れいかは今日ｻｰｸﾙでﾃﾆｽしてきました!!あとお風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁも頑張ったよ(*∩_∩*)れいかはかなりの便秘＆むくみやすい体質なんで､それを解消できるようにｽﾄﾚｯﾁしたり､ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたりしてます☆なんかｨｨ解消法ないかなぁ(*_*)あたしは痩せるより体質改善と身体を引き締めるのが目標です♪主さん、ｳ"ｨﾀﾛｯｿって何ですか??気になるんで教えてくださいっ★今日は野菜炒めやかぼちゃｻﾗﾀﾞなど野菜を多くとりました＊

ヴィタロッソは今米倉涼子がＣＭでやってるラズベリーのサプリメント＆ジェルです。

今日は半身浴して汗を流しました♪そしてヴィタロッソのジェルでマッサージ(^∀^)ノ朝・昼は普通に食べて夜はりんごにしました。体重は45�`。
最近青パパイヤダイエットが気になる(￣＾￣)誰か知ってたり使ってる人いませんか？

みなさんﾄﾞｳﾓまぃも152�p体重47�sのﾁﾋﾞデブなんす周りゎ太ってなぃってゆうけど顔やｳｴｽﾄゎまぁ余裕だけど下半身が(￣□￣;)太もも,尻が激ヤバまぃもみなさんと共に頑張って目標42�s目指します

主さん！ヴィタロッソききめありますか？

まいさん初めまちて♪あたしもまいさんと同じです(>_<)痩せてるって言われるけど実はお肉がすごくて…ι太ももって特に痩せにくいですよね?!恥ずかしくてｽｶｰﾄは膝丈しか履けないんで夏にﾐﾆが履けるようになりたいです(*∩_∩*)一緒に頑張りましょ→☆
今日は大学のｻｰｸﾙで鬼ごっこしましたｖ(笑)天気悪かったけど走り回ったらめっちゃ汗かいたよぉ(^o^)楽しかった♪明日はバイトの面接です(>п<)

あゆさん→ヴィタロッソは…サプリメントはあんまり効き目が見えない(ToT)ジェルは気持ちいいしいい感じです(^0^*)
まいさん→夏はもうすぐ一緒に頑張ろ♪

今日も朝・昼は普通に食べて夕ご飯はグレープフルーツのみにしました。体重は45�`から変化無し！雨だったけど駅から学校までバスは使わず20分歩きました。今から半身浴です(ё_ё)
今日買った雑誌を見てたら炭水化物抜きダイエットがかなり効き目ありみたいですよ★
頑張ってみようかな…

私は153cmで47kgでした。プチ断食をして45kgになりました☆でも目標は38kgなんでまだまだです。なにかいい方法おしえてください。炭水化物ってどおゆうものなんですか？

皆さん私は154/51です(^^;)それに比べて皆さんは４０キロ代なんてうらやましい(>_<) 夏までは47キロだったんですか最近太ったなぁ〜って思って2ヶ月ぶりに体重乗ったら前より増えてて・・夏までに４７キロにもどせるように頑張ります♪