高一です☆146、47デブ卒！

今日からダイエット始めようと思いますf^_^;私は146の47でチビデブ状態です(>_<)二の腕と顔とお腹と太ももに肉がすごいついてて制服のスカートや夏服ヤバイです！ダイエット法は絶食でいきますo(^-^)o体型、歳とか似ていたりとにかく一緒に頑張ってくれる方！励まし合って亜希と頑張ろう☆まだ夏まであるよ！！

ゥン�A♪つかやっぱ絶食無理だぁ(;´Д｀)!!!!リバウンドしそぅだし我慢の限界に達した時の自分考えるとコワイ…(苦)野菜中心の生活にしよぅかな。あと、運動する前にアミノ酸とるとイイらしいよ☆脂肪が燃えやすくなって痩せやすいんだって☆一番手軽なのは燃焼系アミノ式(だったっけ？)ってジュースかな♪ぁ、ぁと今日１００均行ったらサプリ売ってた！もちろん１００円也!(爆)アミノ酸、ダイエット、鉄分、カルシウムetc色々あったけど100円てどぅなんだろぉね^^;けどアミノ酸だけ売り切れてた〜！けど安いのゎなおさら薬ってコワイよね…。昔あたしの友達が痩せてんのにダイエットするとかいって、錠剤の唐辛子ダイエットって薬飲んでたんだけど、２日目ぐらいから１時間ごとに吐くようになって鬱っぽくなってほぼ拒食症だった！すごぃかわいそぅだったょ…。やっぱり健康的に痩せるのが一番だね！

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久しぶりにきたらかいてあってびっくり('ω'=)私ゎ間食ゎｶﾞﾏﾝするょうになったけどﾀﾊﾞｺがﾀﾞｲｴｯﾄの邪魔になってないか心配禁煙しよぅかな？あっ、ｻﾌﾟﾘのおかげでお腹の調子よすぎで便秘知らずです(*^ーﾟ)ﾉいまゎペットボトルに水を入れてﾃﾚﾋﾞ見ながらダンベルもやってます。二の腕に効くかなぁ〜？

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↑なんか変だね。文字化けカナ…？
ぷぅきちsan＞タバコってやっぱダイエットにゎ良くなぃのかなぁ･･･＞＜けど禁煙すると口がさびしくなって間食しちゃいません？ぁたしゎ間食ゎしなくなったケドかわりにたばこが多くなっちゃいます↓↓てゆぅか最近便秘ぎみ…(;´Д｀)ぷぅきちさんは何のサプリ飲んでますか？

愛華さん〉〉DHCのｶﾞﾙｼﾆｱｴｷｽとﾒﾘﾛｰﾄっていうｻﾌﾟﾘです☆私ゎｻﾌﾟﾘを飲む時に水をがぶ飲みするのでそれがいいのかも知れないです。あと寝る前にｱﾐﾉｻﾌﾟﾘ系のｼﾞｭｰｽ飲むといぃらしいですょ(*^ーﾟ)ﾉ今日ゎｽﾀﾝﾄﾞのﾊﾞｲﾄでｶﾛﾘｰ消費したけど脚がむくみまくり('ω'=)

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ぷぅきちさんありがとぅございます☆さっそく２つとも買ってきちゃいました♪あと、これって食後とか運動前とかどのタイミングで飲めばイイんですヵ？？
生理前なのかせっかく43､8�`までいったのに昨日ゎ44､4�`になってました(;´Д｀ノ)ノ最近貧血ぎみで目まいがしょっちゅうあります(~へ~；)　

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