1 ももも

皆のダイエット法は?

皆さんの成功したダイエット法と何キロ痩せたか教えて下さい(^^)因みに私は一日一快食で3キロ減、歩き方や姿勢正す習慣つけてスッキリ見えるようにしてます。あと便秘にはならないように食事も一応気使ってるよ。皆はどうかな?
21 aki
15番サンへ☆1日1食で3食分はよくないよ!1日のカロリーオーバーはしてないとはいえ、朝は副交感神経が活発なのでたくさん食べても甘い物も脂肪に変わりににくいというのは誤解!食べ過ぎている場合は朝でも昼でも脂肪として身体に貯蔵される。夜はすい臓から体脂肪を合成するインシュリンが分泌され、副交感神経の働きが優位となり、腸管の活動が活発になり、栄養を吸収して体内へ蓄積する方向へ進むので、就寝時にエネルギーが余ってると、就寝中も肝臓は働き、せっせと脂肪に変えてしまう。
22
あんたウザい。知識がありゃ痩せるってモンでも無いし(藁
23
デブスの負け惜しみじゃん 笑
24 無名さん
22こそうざいし。知識ないやつには来ないで欲しい。
25 無名さん
akiって人栄養士って人が書いてる事パクってるだけぢゃん
26 無名さん
ぱくらなくても、本に書いてあると思うけど…
27 無名さん
同一人物です
28 リナ
別にパクリでも役にたつ知識教えてくれてくれてるんだしィィぢゃんすぐ悪口ゆーのよくないよ
29 ももも
確かにakiさんの発言栄養士って人とにてるけど、こういった医学的な解説もあっていいんじゃないかな。因みに私栄養士さんのコメントにかなり反発しちゃった。1日1快食についてのカキコだったからつい…akiさんのコメント見ると最後の文に同感するな。よく夜9時過ぎに食べるのは控えた方がいいって聞くでしょ。友達がそれをずっと習慣づけたらやっぱ痩せたって!生活のサイクルかえるとよいみたいよ