154ｾﾝﾁ61ｷﾛです。一ヵ月３ｷﾛ目標！

食事制限のみで頑張るつもりです。リバの繰り返しだったので、無理のない様頑張ります

あとはだんだん普通の生活に(ダイエット休止)に戻した方が良いですよ！そうすると、次の月もｽﾑｰｽﾞに痩せられるみたいです。ずっとダイェットを続けてると、体が慣れてしまって太りはしないけど痩せないらしいですよ(>_<)

前のスレも見たことありますよ(^_^)一か月したら休んでみます♪
ありがとうございます☆

あれから一時中断の維持&ﾘﾊﾞで58〜59をさまよってました。で今月中にもう1ｷﾛと思ってましたが今の体重は57.5ｷﾛです！来月は55目指します★いちごさん頑張ってますか〜？私はまたﾀﾞｲｴｯﾄ復活で頑張ります！

5月*64ｷﾛ→61ｷﾛ(ｰ3ｷﾛ減)6月*61ｷﾛ→57ｷﾛ(ｰ4ｷﾛ減)一応目標達成！！p(^^)q7月はｰ2ｷﾛ減の55ｷﾛ目標です。今までは順調にきたけど、これからは落ちにくいと思うので頑張ります。一緒に頑張ってくれる人居ませんか？気長に〜(*^_^*)

一緒に痩せよう♪私も去年の夏155/62ｷﾛありました(^^;)で49までおとしたんだけどストレスで太り今51.5ｷﾛです。目標は47ｷﾛぐらいまで頑張るつもりです〜★食事制限で痩せるつもりなんで一緒に頑張ろ♪ それと痩せたら体軽くなった気しません??昔愛用してた少しキツイ服今は普通にきれるようになりました。二人でぽっちゃり脱出しましょう(>_<) 私の適正体重は48らしいです↓↓

ぁみさん一か月で４キロもどうやって痩せたの！？

155*47です(>_<)あたしも一緒に痩せたいです☆仲間に入れてください(^-^)

152で60です。
過食で15キロ太ってしまいました(*_*)
もともとぽっちゃりだったので今は本当やばいです。
食べる量を減らして頑張りたいです(*_*)

私は155センチ49〜50キロです！かなりの過食気味でヤバイです(;_;)目標は45です！今日も朝からチョコ一袋にどらやき、カスタードケーキ、あげもの、煮物、チキン南蛮をたいらげてしまいました(>_<)明日からお菓子＆ドカ食いをやめて頑張るので仲間に入れて下さい(>_<)