気にしすぎて・・・

毎日朝起きて体重計に乗ってるんだけど、0.5〜1.0キロ増えてるだけで、すごく気にしてしまう・・・。食べる時も常に、無意識のうちに、カロリー計算しているし、最近は、手つっこんで吐いたこともありました。癖になってはいけない！って思ってるんですが、今もたまに吐いたりしています。もう食べることに振り回されてるみたいで、疲れました。こういう経験あれ方いますか？？

私もそうだったよ食べるもののグラムはかったり、体重が前の日より200グラム増えてるだけで毎日気になっちゃってストレスで逆に太った

私も・・・。食べ物を無意識のうちに半分残す癖ついちゃったの。あと、サプリ常用したり、吐いたり。もともと完璧主義だから、ちょっとの変化で一喜一憂。。。今、減量必要ないけど、まだ吐いてるの