運動したら太った

アミノ酸を飲んで毎日２０分のジョギングと筋トレを１週間つづけたら２�s太った！食事も気をつけていたのに(:_;) 何で太るんだろ？

ｱﾐﾉ酸って脂肪を燃焼させるんだよね☆脂肪が筋肉になったから？でもそれぐらぃで筋肉ってつくもんかな？？けど逆に体脂肪は減ったと思うよ！あたしも１週間ｱﾐﾉ式飲み続けて食事にも気をつけて運動もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ１時間ぐらぃした時あったんだけど、体重は変わらなかったけど体脂肪が５％も落ちたよ♪

体重が増えた＝太った、ではないよ！はかる時間にもよるけど、筋肉増えたか何かじゃない？体脂肪はかりながらやるといいよ。