1ヶ月で6ｷﾛ太った↓

私は約一ヶ月前155/49だったのにそっから過食街道に走ってしまいさっき(6/28日)計ったら155/55でした(^^;) 普通に笑えません。6ｷﾛも増量しました(,_')多分彼氏と一ヶ月ほどあってないので気が抜けた＆ストレスだと思います(-.-)y-~~~本気で一ヶ月6ｷﾛ頑張ってみようと思います。あと彼氏と会うまで一週間あるので意地でも3ｷﾛ痩せて見せます!!

帰ってきました♪でも２時間も無理でした(*_*)何かあとからﾂﾗｸなってきてm(__)mどうしてですかね?水とかも飲んだりしたんですが。。。ﾂﾗｶｯﾀﾃﾞｽ…｡

おはようo(^-^)o ぷぅさん体重そんなに増えると大変ですね!!!!頑張って育児と健康的なダイエットして下さい(>_<)/~~~ めぐみﾁｬﾝ継続は力なりですよ♪継続的に続ける事が1番大切な事だと思います(^_^)v 私今日は48.8でした☆ 食欲ないｹﾄﾞ栄養面でカルシウムたりてないからベビーチーズと豆食とるよう昨日からしてます!! だから昨日は朝昼兼用でムリして桃と梅食べて、夜は普通にベビーチーズ二個と豆乳とお味噌汁とゴボウサラダ食べれました♪

あとけいこﾁｬﾝに質問なんですけど私歩き方悪いのでフトモモのつけねあたりがもこってなってて、しかもおしりが安産型で骨盤ひとより横にでかいんですけど、どうしたらいいですか？ あと100までいったら新トピ立てますね(^_^)v

まずめぐちゃんは徐々に歩く距離をのばしていけばいいと思うよ。水分は気にしないでとったほうがいいかな。主たんあたしと体型一緒(笑)体重落としてもそこは落ちにくいからｾﾙﾛｲﾄﾞは毎日揉み解すの。で骨盤は骨盤がちゃんとした位置にいくｽﾄﾚｯﾁするといいよ。多分骨が人より大きいと思うんだけどそれ以上にそこに脂肪がつきやすいんだと思うな。だから腰の後から太もも全般を要所要所にわけてｽﾄﾚｯﾁしてけばｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝするよ(ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟのｽﾄﾚｯﾁもお尻が小さくなるよ)。背中の脂肪はｷｬﾐとかの敵だから背中のｽﾄﾚｯﾁも一緒にやるといいかにゃ♪

わぁ〜！！けいこﾁｬﾝもなんだ(>_<) 私上半身は太くないんだ↓↓けいこﾁｬﾝも?(笑)でもお腹からが・・。まさに幼児体型、くびれなし(苦笑)でも固太りの私がフトモモと脚を毎日リンパ線マッサージとマッサージをしてたらフトモモの隙間本当にあいたよ(^_^)v 自分でもかなり自信もっていえる!!でもこれ続けないと意味がないんだって〜でもテレビ見てる時ヒマだから足もんだり筋肉運動してる、もう一種の癖だね!!それからけいこﾁｬﾝが教えてくれたストレッチとりいれて夏休み明けてデブじゃない私で制服デビュ〜するぜぃ!!

あたしは腰からが…(*д*)ちょっと奥さん聞いてよ。。。
ウエストは62なんだけどまじ太ももとお尻がね…リンパマッサージあたしもやってるよ♪やるのとやらないのじゃ全然違うよね〜痛気持ちいい(^3^)やみつきだよ〜♪
足の裏のつぼおしもよくない？あ〜やりたくなってきた、けどあたしお風呂でやるから夜中まで我慢だな(;_;)秋はミニスカにブーツがいいね♪
ちなみに何故ウエストには肉が付かないかと言うと中学の時吹奏学部で腹筋背筋鍛えたからみたいで今でも毎日してるんだv(^∪^)v美は一日にしてならずだね〜頑張ろうね♪

う〜お腹空いた〜何食べよう〜いつも迷うんだよね〜(;_;)
迷ってる間に時間が、、、お腹の空き具合も限界…WWW
今日はTBCのｼﾞｭｰｽとスモークサーモンのマリネを食べたよ。あっ、あとｺﾗｰｹﾞﾝとゆで卵。にらのお味噌汁と豆腐とオクラと納豆にしよっかな、でも作るのめんどいよ〜(;´Д｀)

けいこチャン自分でご飯作るんだ!! スゴイ(>_<) 私何にもできない↓↓ インスタントものならできるけど(笑) 私は夜ごぼうサラダとお味噌汁とベビーチーズ一つと豆乳のココア味とお母さんが飲んでたダイエットコカ・コーラ少しもらって飲みました。なんか生理前なのに体重痩せてるから体が心配!!

私ダイエットはじめてからだいたいおかゆです(*_*)栄養かたよっちゃう…。