炭水化物はいつ抜けばｲｲんですか?

炭水化物を抜こうと思うんですがいつ抜けばいいですか？それとも三食全部抜いたほうがいいんですか？

三食抜けば、当然痩せるけど力が出なくなるよ。。やめたときに一気に元にもどる（てゆうかそれ以上になる）し。だから朝と昼はいっぱい食べて抜くのは夜だけってのが効果的だと思うよ

そうなんですか！じゃぁ夜だけ抜くことにします！ありがとうございます

私も夜炭水化物とらないようにします！！
まじやせたい・・・

私は6月のはじめごろから朝大盛りオムライスで昼普通にたべて夜はお魚だけにしてたら３キロくらい痩せましたよ。こないだあるある大辞典でもやってたけど青身の魚は脂肪を燃焼しやすくしてくれる効果があるらしいですよん