ポｯｺリな下腹を…

水着きた時に堂々と腹だしたいのに腹肉が痩せてくれません1週間後に海行くのに焦ってます同じ状況の人本気で頑張りませんか？途中でやめない人でお願いします

今日ゎ朝バナナを食べましたぁ最近便秘ぎみでお腹ﾎﾟｯｺﾘしてる〜腹にきくｻプリとかグッツとかしってる人いなぃですかぁ？(>_<)

サプリやグッツに頼るより、お菓子や間食やめてごはんの量も減らして、栄養をきちんととるのが１番ですよ！お腹は腹筋やストレッチがいいと思うんで、本屋などで探してみてくださいね☆

７月末までにどっちがウエストいっぱいやせれるか！を母と１万円賭けてやってます。今のところあまり変化ありません・・。のこり半月まじでがんばります！！

4番の無名さん→対決にするとやる気でますね！友達にはウエストあんまり言いたくなぃけど親なら余裕ですよね(*゜∀゜)頑張ってください☆私も運動と食事制限でがんばるぞぅ♪

今日の朝ゎおにぎりのみで昼ゎおにぎり&海藻ｻラﾀﾞ&卵ｽープにしてみました☆飲み物ゎ緑茶のみ！コンビニのおかしｺｰﾅｰをみるとつらいょぉ〜(´Д`)