教えて!!

私、中学ん時からぽっちゃで、高校ん時ゎ１５キロも太っちゃって…まだ高校卒業したばっかだから、今しか痩せれない気がするので、ダィエット法を教えてくださぃ!!ちなみに、私ぁきっぽくて誘惑に負けちゃぅんですが↓↓ 足とかめっちゃ太いのって元に戻らないんですかねぇ??