プロテイン

私は去年プロテインダイエットをして、３ヶ月で58→45になりました(^^)v１年たちましたが、多少の変動がありつつもリバウンドせず維持しております。その気になれば出来ますよ！みなさんがんばりましょう！！

何のﾌﾟﾛﾃｲﾝか教ぇて下さぃっ(^_^*)

ええっと・・・ＭＩってゆーマイナーな会社のやつなんですけど、お店では売ってなくてマルチっぽいんですよねぇ。どこのでも大丈夫だと思いますよ。ダイエットコーナーで見かけるのでＯＫだと思います。ようはやる気と決心！あたしがやっていた方法は、１日のうち２食をプロテインに代えて、２ﾘｯﾄﾙの水を飲む（プロテインを溶かした分の水も含める）＋運動です。結構キツイ方法なんですけど短期間でやせられますよ。その後も安定するまでは１食をプロテインに代えて運動を続けるとリバウンドせずにいられますよ。

ﾌﾟﾛﾃｲﾝって何ですかぁぁ(?_?)

プロテインとは「たんぱく質」のことです。粉末状で水などに溶かして飲みます。