ダイエットするのに…

やっぱり便秘だとなかなか痩せられませんよねコンビニで買えるヨーグルトや飲み物でいいも知ってたら教えてください

ミルミルってゆう乳酸菌飲料は効くよ。

そーなんだぁありがとうございますファイブミニはけっこう食物繊維多いけどどうなんでしょうか？

ファイブミニ飲んだことあるけどあんまり美味しくなかったから続けられなかったよたしか炭酸だったから逆に太るような気もするし。

コンビニで80円くらいで売ってる小さめのプラスチック容器のヨーグルト私は必ず2個食べると腹くだすよ。

友達で
すごい便秘の子が
いるんだけどｱﾛｴﾖ-ｸﾞﾙﾄ食べだしてから
快便になったって言ってたよ(^-^)

ﾊﾞﾅﾅ＋牛乳＋黒ゴマきなこ をミキサーにかけて毎朝飲むようになったら、出るようになったよ！それに黒ゴマって血液ｻﾗ�Aにするって言うし体によさそうじゃない！？ぜひ試してみてわ？

みなさんいろいろ教えてくれてありがとうございますアロエヨーグルトは肌にもよさそうですね