−�F�`目指してます

ﾀﾞｲｴｯﾄはじめましたｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄですお腹すいたときとかごはんのあとのﾃﾞｻﾞｰﾄに食べてます☆あとちょっと運動と食事日記つけてます。他にいいﾀﾞｲｴｯﾄ法など教えてください体験談とかも。。