どなたかアランスミスを中盤で使っている方いらっしゃいましたら奪取や散らし等の使用感ご教授願えませんでしょうか？

ﾆｭｰｶｯｽﾙ縛りで442のセントラルMFで使用予定です。
0607か0506でどちらが向いているか等も知りたいです。